? ? ? ?代文新專家:甲狀腺疾病的患者，要避免再犯三件事

　　1.不吃早餐

　　很多年輕人為了能夠多睡一會，經(jīng)常不吃早餐，如果長期不吃早餐的話，對身體健康是有一定的傷害，但是也會破壞到甲狀腺健康。

　　通常在早上的時候，身體代謝不是很好，需要消耗大量的機體能量，如果這個時候不攝入能量的話，會加重甲狀腺的負(fù)擔(dān)，促使結(jié)節(jié)體積變大。

　　2.經(jīng)常生悶氣

　　除了受到生活壓力的影響之外，很多人女性天生敏感，經(jīng)常容易發(fā)脾氣、生悶氣、甚至還伴隨著焦慮或者壓抑等等消極的情緒，都會刺激到甲狀腺激素的不穩(wěn)定，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而就會使病情惡化。

　　3.長期熬夜

　　熬夜已經(jīng)成為許多人的“通病”，有的人熬夜工作、學(xué)習(xí)，還有的人熬夜打游戲、玩手機等等，如果長期熬夜的話，是會導(dǎo)致甲狀腺代謝功能異常，還會影響到肝臟的正常運轉(zhuǎn)。所以要改掉熬夜的壞習(xí)慣，堅持早睡早起。