刻意練習(xí)：我的理解是為了一個(gè)目標(biāo)，有針對(duì)性的頻繁練習(xí)，最終可以達(dá)到孰能生巧的地步。

比如跑步，慢跑十公里，這個(gè)目標(biāo)對(duì)于常常運(yùn)動(dòng)的人來說非常簡單，很容易完成，對(duì)于整天坐在辦公室，不怎么愛運(yùn)動(dòng)的人來說，又非常困難，這個(gè)目標(biāo)對(duì)于不愛運(yùn)動(dòng)的人來說很難完成嗎?其實(shí)并不難，只要每天堅(jiān)持鍛煉，持續(xù)一個(gè)月或者三個(gè)月后，再回過頭來看這個(gè)目標(biāo)，其實(shí)也就沒有那么難了。