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沒有時(shí)間做早餐?教你4種超快手的早餐,5分鐘搞定,簡單又有營養(yǎng)

2022-06-09 10:03 作者:大桃小桃的慢生活  | 我要投稿



夏季來臨,炎熱的氣候難免會(huì)讓我們食欲下降。而這個(gè)季節(jié)做早餐也顯得更加辛苦。但是早餐吃不好,也會(huì)影響一天的工作、學(xué)習(xí)狀態(tài)。與其在外面隨便吃早餐,還不如在家制作一些快手早餐呢!制作過程超簡單,但是味道超棒哦,一定要試一試!


一、【網(wǎng)格早餐餅】


制作配料:低筋面粉70g 雞蛋1個(gè) 食用油15g 細(xì)糖20g 牛奶60ML

制作方法:

1、雞蛋磕入碗里,攪打均勻;

2、加入細(xì)糖,倒入食用油,再次攪打均勻;

3、加入牛奶,篩入低粉,Z字形拌均勻;

4、蛋糊非常細(xì)膩,提起打蛋器滴落的蛋糊不會(huì)瞬間消失;

5、倒入一次性裱花袋,剪開一個(gè)很小的口子;

6、不粘鍋預(yù)熱,面糊畫圈的方式擠入鍋里,呈網(wǎng)狀即可;

7、待一面凝固后,翻面煎至金黃色;

8、從上至下卷起來,酥酥脆脆的網(wǎng)格餅就做好了。


二、【早餐薄餅】


制作配料:普通面粉90g 雞蛋3個(gè) 清水120g 小蔥碎10g 鹽1小勺

制作方法:

1、面粉里加入鹽拌均勻;

2、清水倒入面粉碗中,攪拌至無顆粒狀態(tài);

3、雞蛋磕入面粉糊中,攪拌均勻,撒入蔥花;

4、平底鍋刷一層薄薄的食用油,舀一小勺面糊進(jìn)去;

5、凝固后翻面停留2秒,卷起來出。


三、【雞蛋炒面】


制作配料:面條1把 雞蛋1個(gè) 小蔥適量 生抽2勺 老抽2勺 鹽半勺 香醋2勺

制作方法:

1、雞蛋磕入碗里打散,鍋內(nèi)放入適量食用油,倒入雞蛋液炒至凝固;

2、面條放入開水鍋里煮開,煮至斷生,撈出放入涼水里;

3、鍋內(nèi)倒入適量食用油,油熱后放入面條翻炒幾下;

4、倒入生抽、老抽、鹽、香醋翻炒均勻;

5、加入雞蛋、小蔥末翻炒均勻即可出鍋;


四、【快手三明治】


制作配料:吐司3片 火腿片3片 黃瓜適量雞蛋1個(gè) 奶粉麥片適量

制作方法:

1、把提前做好的吐司片的邊緣切掉;

2、鍋中稍微加點(diǎn)油,煎一個(gè)雞蛋,開中火煎,煎至兩面金黃色即可;

3、煎好的雞蛋放在吐司上面,把火腿片也順便煎一下,這樣味道更香;

4、還可以再加點(diǎn)黃瓜,一層火腿片、一層雞蛋黃瓜片,全部組裝好以后,切半切開就可以,特別的快手方便;

關(guān)注一下,我們一起共同成長吧!


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