不少人其實知道，茶葉中含有茶多酚，對于胃部都有一定的刺激性。那么為什么很多人會說紅茶更加“養(yǎng)胃”呢?

其實這是一個錯誤的說法，不論是茶多酚的含量多少，對于人來說都是有一定刺激的，只是紅茶的茶多酚含量較少，對胃部刺激性也就更小，但若說紅茶養(yǎng)胃，那也是無稽之談了。那么什么樣的人群不適合和紅茶呢?一起來看一下。

1、有貧血、精神衰弱失眠的人——茶葉提神醒腦，會使失眠癥狀加重，或者說失眠癥的人群盡量都不要攝入茶葉、咖啡等提神的飲料為好

2、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人——紅茶的提神作用會讓這類癥狀加重，容易引起精神衰弱，造成身體健康問題

3、舌苔厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅者——紅茶屬溫性，常飲用易導致心火過旺，怕上火的人不宜喝紅茶

4、經期女性——經期因血液流失會大量消耗體內鐵質，紅茶中的鞣酸會妨礙人體對鐵的吸收，造成貧血癥狀，導致頭暈、渾身無力等癥狀

5、孕期女性——紅茶中的咖啡堿具有提神、加快血液循環(huán)的功能，但這會增加孕婦的心、腎負荷，導致孕婦產生身體不適

6、哺乳期女性——紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán)，抑制乳汁的分泌，影響哺乳質量

7、更年期女性——更年期本就具有的心跳加快、睡眠質量差等現象，會因為紅茶中的茶多酚導致癥狀加重。

8、不宜空腹飲用——茶葉中的茶堿會刺激胃黏膜分泌胃酸，造成腸胃負擔，引起胃腸不適、食欲減退，嚴重時甚至會影響神經系統(tǒng)。