腸息肉是指腸黏膜表面異常凸起的組織，大部分是良性的，但是腺瘤性息肉有癌變的可能，很多人為了預(yù)防腸息肉或者在治療息肉的過(guò)程中，在飲食方面都會(huì)以粗糧為主，因?yàn)榇旨Z里面含有較高的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，解決腸息肉患者的便秘問(wèn)題。

那么粗糧吃的是越多越好嗎，當(dāng)然是否定的。以下4種就是粗糧吃多了會(huì)產(chǎn)生的反作用。

1. 粗糧吃太多，會(huì)影響消化。
粗糧要比細(xì)糧更難以消化，會(huì)在胃里停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，人容易有腹脹感，造成食欲下降，長(zhǎng)期以往還可能造成腸道阻塞，所以不能光吃粗糧。
2. 粗糧吃太多，會(huì)影響吸收。
粗糧使用過(guò)量會(huì)阻礙人體對(duì)于蛋白質(zhì)以及其他身體所需物質(zhì)的吸收，長(zhǎng)期以往營(yíng)養(yǎng)不良，影響免疫力，破壞腸道功能。

3. 光吃粗糧不吃細(xì)糧，會(huì)造成胃食管反流。

粗糧在胃中堆積長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法排空，胃中會(huì)分泌大量的胃酸進(jìn)行分解，這樣就很容易反到食管里，造成胃食管反流，灼燒食管內(nèi)壁，所以粗糧并不是吃的越多越好，有時(shí)候過(guò)量還會(huì)適得其反。
4. 影響藥效發(fā)揮作用
膳食纖維是一把雙刃劍，吃好了能幫助消化吸收，但是如果過(guò)量造成飽和，就會(huì)干擾某些藥物的藥效，抑制其藥效人體吸收不了，所以在服用某些降血脂類(lèi)藥物的時(shí)候粗糧要少吃。
最后要說(shuō)的是，粗糧細(xì)糧搭配吃才更健康，也就是我們常說(shuō)的二米飯，營(yíng)養(yǎng)更健康。

為了防治腸息肉，除了在飲食上粗細(xì)搭配外，平時(shí)也要注意避免吃高油高脂的飲食，盡量戒煙戒酒，來(lái)排除飲食及生活習(xí)慣中的危險(xiǎn)因素，為我們的健康負(fù)責(zé)。

我是腫瘤科醫(yī)生許德璞，大家有不明白的腫瘤相關(guān)問(wèn)題可以私信留言，我會(huì)在看診之余盡力幫大家解答的。

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