有人說自信是天生的，有的人從小就是自信心爆棚的樣子，有的人從小就對什么事情都沒有信心。我認(rèn)為這和家庭氛圍有一定關(guān)系，但是自信也是可以培養(yǎng)的，不要把所有事情都?xì)w結(jié)在家庭和別人的影響上，我們才是自己的主宰。

第一，角色扮演。

我相信大家都有喜歡的人，比如有的人喜歡的是某個明星，有的人喜歡文學(xué)作品中某個人物，有的人是喜歡現(xiàn)實生活中的人。角色扮演在這里的意思就是當(dāng)我們遇到困難或者問題時，把自己當(dāng)成那個喜歡的人，想象如果是自己喜歡的人在遇到這件事的時候會怎么做。這時你就可以將對方堅毅、勇敢的品質(zhì)用在自己身上。在面對任何事情的時候你都可以這樣做，激勵自己朝著更好的方向進(jìn)步。

另一個思路是把自己的生活當(dāng)成一張等待畫畫的白紙，而自己就是這個手執(zhí)畫筆的人，你的每一個行動就決定了你將在你的紙上留下什么樣的痕跡。你的人生就掌握在自己的手里，這樣想的話會不會感覺很酷？慢慢地你就產(chǎn)生了一種負(fù)責(zé)的心理，對自己的人生有了思考，更加相信自己，就會慢慢增加自信心。

第二，從沒有太大壓力的事情做起。

增加自信最怕是急于求成，過于心急反而造成自信心損失，所以不要給自己太有難度的任務(wù)。我就拿運(yùn)動這件事舉例，我當(dāng)初就是心急，希望運(yùn)動的效果能夠立竿見影，所以每天高強(qiáng)度運(yùn)動兩小時，但是這樣讓我每天都很累，沒多久我就堅持不下去了。運(yùn)動這件事就暫停了一段時間，后來我看別人說，先從自己能接受的強(qiáng)度開始做起，不要一開始就把所有精力都用完了。

做事情講究是堅持，如果不能長久地做下去，這件事的成效肯定也不大，所以不要給自己太大壓力，這樣才更容易成功，成功就會帶來積極的正面循壞，不斷地累積自信。

第三，吸引力法則。

這個法則真的相當(dāng)神奇，我是在高二的時候在一本書里看見的，當(dāng)時十分激動，還為此做過實驗，實驗成功后，讓我對這個吸引力法則更是喜歡。這個法則很簡單，就是說每件事都是有一定能量的，當(dāng)你心里常常集中在某件事上時，這件事的能量就會慢慢積累在你身邊，這些看不見的能量在默默中已經(jīng)開始改變以前的軌跡，圍繞著你的想法開始運(yùn)轉(zhuǎn)，這就是神奇的吸引力原則。

這就是為什么老師總會讓我們積極向上的原因，因為你長期保持著積極的心態(tài)，你的周圍就會聚集積極的能量，這些能量會給你好的動力，推動你成功?！皭坌Φ呐⑦\(yùn)氣不會太差”其實也就是這么一個道理。因此，我希望大家每天早上都能在心底為自己打氣，自己就是最自信的人！久而久之，你就真的成為了最自信的人。