今天是禁欲第10天，昨天處于擺爛狀態(tài)，精神狀態(tài)也不好，感覺靜不下心，已經連續(xù)兩天睡覺做夢了，起來后身體酸痛，不過今天還是忍住了沒縱欲，我之前最高禁欲天數是28天