“夏季吃三瓜”，你知道是什么意思嗎？

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黃瓜

就是非常不錯(cuò)的食材，各種吃法都可以，另外夏季本身是一個(gè)暑濕單利，既有暑熱又有濕氣，這時(shí)候一定要用一些利濕的，對我們身體是非常有好處，那么我們的蔬菜主要是像

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冬瓜，

它有一個(gè)利水的作用，我們。不管怎么吃都是可以的，但是大家在吃冬瓜的時(shí)候要注意，冬瓜是一個(gè)利水的作用，主要在于，但不要放過多的鹽，

還有一個(gè)解暑的就是西瓜和西瓜翠衣，

西瓜我們知道叫天然白虎湯，它有解暑之功，如果有糖尿病就建議少吃一點(diǎn)。

西瓜翠衣呢，就是西瓜皮，把最外面的老皮去掉，那就叫西瓜翠衣，它可以清熱解暑飲料。