課代表來啦

1.頭發(fā)細(xì)軟塌，吃vc頭發(fā)不變曲，維生素a 和鋅缺乏導(dǎo)致脫發(fā)

2.臉上干皮，洗臉過勤快，維生素a缺乏皮膚角質(zhì)化黑頭多，吃辣會導(dǎo)致新陳代謝過快維生素a容易流失，復(fù)合維生素b和維生素b6治療額頭上閉口

3.臉上皮膚黃，貧血吃素多，正常皮膚應(yīng)該是細(xì)致白嫩白里透紅

4.黑眼圈，熬夜熬的一壓就變淡，不變淡黑色素多

5.鼻子旁邊有點紅，補維生素b6

6.腸胃不好，吃素太多，要求半斤或者一斤的水果和蔬菜，油吃的太少

7.每天很喜歡喝水，喝完還是口渴，懷疑糖尿病