1、學習易經(jīng)第四十六講——地澤臨：面臨艱險，如何趨吉避兇?

1）歡迎光臨，觀其后果，八月有兇；

2）遇到蠱卦，則需親臨現(xiàn)場，實地考察；

3）修己安人（君子以教思無窮）；

2、散步30分；

3、上卷腹100個，下卷腹100個。