早：

自制摩卡（一袋奶粉+一袋咖啡，喝上頭了）

三片核桃大列巴，加了半個香蕉和兩勺黑芝麻

上午：四個大紅棗，一個????紫皮巧克力糖

中午：

韓式拌面（胡蘿卜，黃瓜，雞胸肉，豆皮，蕎麥面）

一個茶葉蛋

下午：一個大梨，一片核桃列巴，兩個小紅薯，兩塊????紫皮巧克力，三塊檸檬糖