與回避型依戀者相處，如何把握住合適的“度”呢？把握“度”的好處有哪些呢？今天來和大家講一講。

這里的“度”，是回避型依戀的“邊限”，回避型作為一個(gè)自我防御意識(shí)很強(qiáng)的人，與ta的相處尤其需要關(guān)注到有沒有侵犯對(duì)方的“度”?！岸取睕]有把握好，就有可能導(dǎo)致你雖然對(duì)ta很用心，付出很多，你很主動(dòng)，結(jié)果對(duì)方仍然冷冰冰的，跟你互動(dòng)很少，甚至回避模式照舊，與你永遠(yuǎn)好像都隔著一層膜。

不把握“度”，會(huì)出現(xiàn)下列問題：

1、回避型對(duì)你產(chǎn)生刻板印象，下意識(shí)會(huì)對(duì)你的某些行為回避

2、關(guān)系推進(jìn)緩慢，總是推一下才動(dòng)一下，不推就不動(dòng)

3、夸你好，說你都很出色，接下去說自己配不上你，自己也很難過

4、與你共情的能力越來越弱，與你分享的欲望越來越少

ta的內(nèi)心世界有一塊柔軟的地方，因?yàn)槟阍?jīng)沒有把握好度，所以ta覺得自己丟失了屬于自己的一部分生命，現(xiàn)在，ta要牢牢把它攥在手心，絕不讓任何人輕易觸碰。

“你看不到我對(duì)你的好嗎？”

“我不過是想多關(guān)心你一點(diǎn)，我主動(dòng)我還錯(cuò)了?！?/p>

“如果我沒那么主動(dòng)了，你就后悔去吧！沒有人會(huì)像我這樣對(duì)你那么有耐心?！?/p>

當(dāng)你對(duì)回避用力過“度”后，你會(huì)不會(huì)因回避的消極回應(yīng)，出現(xiàn)上述的對(duì)話。而一旦出現(xiàn)如上的對(duì)話，你和ta的關(guān)系其實(shí)就已經(jīng)亮黃燈了。你“度”沒有控制好，打擾了回避型的節(jié)奏，結(jié)果你卻還怪ta，好像ta不再給你過“度”的機(jī)會(huì)。這種受害者心態(tài)，回避也很無奈呀！

要把握好與回避型的“度”，需做好下面四點(diǎn)：

1、不要過分依賴回避型，過分依賴證明你對(duì)ta有需求，但是當(dāng)你得不到的時(shí)候，你心理會(huì)有落差，可能導(dǎo)致重度焦慮，此時(shí)更容易過“度”。

2、不要強(qiáng)加要求，不要對(duì)回避型提很多的要求，當(dāng)對(duì)方已經(jīng)明顯退縮的時(shí)候，就不要再提，有的人以為這是在引導(dǎo)，其實(shí)是誤解。

3、善于察言觀色，和回避型相處，要保持你的觀察力，因?yàn)閠a的感受不會(huì)輕易跟你說，你只能自己去發(fā)現(xiàn)，只有當(dāng)ta忍無可忍的情況下，才可能開口。

4、明白關(guān)系的發(fā)展需要時(shí)間，想要快速建立聯(lián)系，也要遵守規(guī)律，心態(tài)放平，降低期待，你能更快樂。

掌握好“度”，給你和ta都設(shè)立邊界，慢慢靠近，漸漸吸引，走進(jìn)ta的安全區(qū)是一個(gè)漫長的過程。越界造成的親密不是長久的，過快推進(jìn)關(guān)系也可能有后遺癥。把握好“度”，也是讓時(shí)間來考驗(yàn)?zāi)銈兊母星椤?/p>