如果你嗓子里總是有痰，黏著咳不出，或者是痰多吐不完，那趁著三伏化痰好時機，我來教你切斷生痰之源。

那首先痰濕要想徹底化干凈呀，只知道治肺化痰是不行的，中醫(yī)認為呢，肺只是貯存痰的容器，而痰濕的根源是脾，并且本質(zhì)上還是一團陰邪，所以說要想把痰給化干凈，我們除了調(diào)理脾肺以外，還得補陽氣。

而三伏天是陽氣最旺的時機，今天我教你一招切斷生痰之源。

那首先我們在化痰之前，先的確定自己的痰是什么顏色，如果是以白痰、稀痰為主，我給出的方案是六君子丸加上荊防顆粒。

我們上面說了，脾為生痰之源，因為我們吃進去的所有東西，都需要經(jīng)過脾胃的運化，如果你脾虛導(dǎo)致，水飲運化失常，就會聚集生痰，而六君子丸具有很好的健脾補脾的作用，并且還可以燥濕化痰。但是生痰之源調(diào)理了，我們還要清理貯痰的容器，荊防顆粒具有很好的宣肺化痰，解表散寒的作用。對于寒濕、脾虛等引起的，白痰，稀痰具有較好的調(diào)理作用。

那如果你以黃痰、濃痰為主，那這個方案就是藿香清胃丸，搭配個清肺消炎丸。

黃痰多見是體內(nèi)有熱了，痰濕聚集久了，或者是風寒，寒濕等等郁結(jié)久了，都可能會聚集生熱，藿香清胃丸，具有較好的清利脾胃濕熱的作用，而清肺消炎丸呢，具有很好的清肺化痰的作用。

那上面兩點都做到了，我們還得趁著三伏去養(yǎng)陽氣，在這里先不說曬背，講個更容易些的方案，我們可以選取關(guān)元穴和豐隆穴，它們分別在肚臍下三寸，以及小腿外側(cè)，外踝尖上八寸的地方，豐隆穴是臨床上化痰的要穴，而關(guān)元穴，是元陽所藏的地方，如果平時手腳容易涼，怕冷胃寒等情況，我們可以每天艾灸這兩個穴位，15-20分鐘作用，那如果說，平時容易上火，虛熱煩躁，我們可以早晚揉按3-5分鐘，這個時間點呢，最好選擇早上的9-11點脾經(jīng)偱行的時候，或者是下午5-7點腎經(jīng)偱行的時間，因為脾是生痰之源，而腎陽是陽氣的根源。

好了，那今天關(guān)于化痰的內(nèi)容呢，就分享到這里了，關(guān)注和醫(yī)生，健康生活不迷路，我們下次再見！