心理疾病能不能在比較短的時(shí)間里康復(fù)？

常見的心理疾病包括焦慮癥，強(qiáng)迫癥，疑病癥，恐怖癥，抑郁癥，雙相情感障礙等等，這些心理問題，有的是比較長(zhǎng)的時(shí)間形成的，比如抑郁癥，一般都是經(jīng)歷了失敗挫折以后，不斷自責(zé)，焦慮逐漸升高，心情慢慢變的低落，就形成了抑郁癥，這個(gè)過程，短的2、3周，長(zhǎng)的可能1、2年。而一些強(qiáng)迫癥，疑病癥，焦慮癥，可能就是瞬間形成的，類似于一朝被蛇咬十年怕井繩，被蛇咬可能就是1、2秒，而怕繩子可能就是一輩子。

無論是長(zhǎng)還是短，都是一種條件反射，即自動(dòng)化思維，一旦形成，就會(huì)被痛苦纏繞，人的本性又是趨樂避苦的，想康復(fù)是正常的想法，想快點(diǎn)康復(fù)也不過分，關(guān)鍵的問題是怎么才能快點(diǎn)康復(fù)。

心理疾病的本質(zhì)就是焦慮推動(dòng)的自動(dòng)化思維，無論是哪種心理疾病，時(shí)間長(zhǎng)短，都是這個(gè)自動(dòng)化思維，所有的癥狀都和這個(gè)自動(dòng)化思維有關(guān)，所以只要改變這個(gè)思維程序，就可以擺脫痛苦，消除癥狀。而這個(gè)思維的推動(dòng)力是焦慮，焦慮是大腦想出來，分為不合理認(rèn)知，條件反射，敏感多疑的性格三種方式出現(xiàn)，調(diào)整的時(shí)候，消除這三方面的焦慮，癥狀就可以消除。

心理疾病能不能康復(fù)，多長(zhǎng)時(shí)間能康復(fù)，和使用消除癥狀的方法，本人的病程，痛苦程度，想好的動(dòng)機(jī)等等都有些關(guān)系，只要方法是對(duì)的，甚至是高效的，本人想康復(fù)的動(dòng)機(jī)非常強(qiáng)烈，用的時(shí)間就短，短的可能3、4周，如果動(dòng)機(jī)差，勤奮度不夠，長(zhǎng)的可能需要半年，甚至1年以上。如果方法錯(cuò)誤，可能就不會(huì)康復(fù)。