? ? ? ?1、鼻子發(fā)癢不要用手摳

　　用手“抓癢”，“抓癢”往往會導致脆弱的鼻部毛細管破裂，引發(fā)鼻出血。因此，我們應該少用手去摳鼻子，況且，我們的手上含有大量細菌，用手摳鼻子容易把細菌帶入鼻內(nèi)，引發(fā)鼻內(nèi)感染。

　　2、鼻子癢滴薄荷油

　　如果覺得鼻子癢，可以在鼻內(nèi)滴入一些薄荷油、橄欖油或者天然蜂蜜。這些溫和物質(zhì)不僅能起到止癢的作用，還可以溫潤鼻腔，保證鼻部保濕，預防鼻出血的發(fā)生。

　　3、多吃溫潤保濕的食物

　　避免吃一些過熱的食物，否則會給本來就干燥的鼻子雪上加霜，像雪梨、香蕉、蘋果、西瓜、柚子等應該多吃。

　　4、多喝花茶來應對

　　喝水自是可以緩解，但喝太多水會造成內(nèi)臟負擔，一些營養(yǎng)保濕的花茶可做上選，像胖大海半夏茶、陳皮茶、蜂蜜柚子茶、甘蔗汁等等都是不錯的選擇。

　　5、定期清洗鼻腔

　　鼻腔的清潔對預防鼻出血很重要，不可用冷水清洗，安信醫(yī)學提醒要用開了的水降到溫的時候放入些許鹽水，用干凈毛巾蘸上清洗鼻腔，兩天一次，會有很好的效果。