有些人很容易出現(xiàn)大便干燥的情況，這雖然不是什么大問(wèn)題，但卻會(huì)給人們的生活帶來(lái)許多麻煩，尤其是排便時(shí)會(huì)比較痛苦，用力拉出大便還可能會(huì)誘發(fā)肛腸疾病。今天，我們就來(lái)聊一聊，大便過(guò)于干燥是什么原因？

1、生活習(xí)慣不良，沒(méi)有養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，忽視正常的便意，排便反射受到抑制，時(shí)間長(zhǎng)了容易引起便秘。

2、飲食過(guò)于精細(xì)少渣，缺乏食物纖維，由于纖維缺乏令糞便體積減小，粘滯度增加，在腸內(nèi)運(yùn)動(dòng)緩慢，水分過(guò)量被吸收而導(dǎo)致便秘?！?/p>

3、飲水量過(guò)少，如果每天喝的水太少，導(dǎo)致腸道內(nèi)干燥，腸內(nèi)容物就不易排出?！?/p>

4、久坐不動(dòng)、缺乏運(yùn)動(dòng)，腸道肌肉就會(huì)變得松弛，功能退化，蠕動(dòng)功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現(xiàn)便秘，特別多見(jiàn)于從事久坐工作的女性?！?/p>

5、排便習(xí)慣不佳，工作緊張忙碌或早晨時(shí)間緊迫，有了便意也不及時(shí)排便，常常忍著，直腸感覺(jué)神經(jīng)就變得遲鈍，容易出現(xiàn)習(xí)慣性便秘?！　?/p>

6、過(guò)度勞累、精神緊張，會(huì)抑制腸蠕動(dòng)和消化液分泌，導(dǎo)致消化不良，從而引起便秘?！?/p>

7、年紀(jì)增長(zhǎng)，老年人隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，腸道器官開(kāi)始退化，容易導(dǎo)致大便干燥?！?/p>