防藍(lán)光的工具疊加使用，如：護(hù)眼模式+護(hù)眼軟件+防藍(lán)光鋼化膜+防藍(lán)光眼鏡？是不是這樣就能把藍(lán)光降低很低的數(shù)值嗎，增加護(hù)眼防藍(lán)光的效果呢？

防藍(lán)光的工具疊加，能不能把手機/電腦的藍(lán)光峰值降到更低呢？又會不會出現(xiàn)人們擔(dān)心的色差問題？

想了解的朋友們，要做好心理準(zhǔn)備了，下面的文章長度可能超出你的承受范圍，靜下來才能看完哦

先來看看華為nova10的護(hù)眼模式降低藍(lán)光的效果吧

單獨開啟護(hù)眼模式的防藍(lán)光效果，藍(lán)光衰減率45%，綠光失真率3%。

華為手機向來不會讓人失望，之前測過好幾個其他手機牌子的護(hù)眼模式，開了之后屏幕真的太黃了，看起來不太舒服，華為手機的這個護(hù)眼模式你看圖片就知道，偏黃的顏色并不重，華為找到了降低藍(lán)光與色差更好的平衡點，既能做到防藍(lán)光，也能把色差控制最低。

那護(hù)眼模式+防藍(lán)光眼鏡的效果如何呢？這里拿安汰藍(lán)最新款的科技護(hù)眼鏡來做測試?yán)印?/p>

在華為手機不開啟護(hù)眼模式的情況下，單獨測試科技護(hù)眼鏡的結(jié)果是，藍(lán)光衰減率68%，綠光失真率2%。

開啟護(hù)眼模式后，加上安汰藍(lán)的科技護(hù)眼鏡，防藍(lán)光的結(jié)果是，藍(lán)光衰減率85%，綠光失真率3%。護(hù)眼工具的疊加，如意料的一般藍(lán)光的峰值會降得更低。

現(xiàn)在也有很多人在用護(hù)眼軟件，之前我的電腦沒下載有護(hù)眼軟件，特意去360上下載了一個護(hù)眼精靈_1.0.425安裝。

護(hù)眼精靈這個軟件的防藍(lán)光效果，如下圖所示。

護(hù)眼精靈：藍(lán)光衰減率54%，綠光失真率5%。電腦屏幕比華為手機的護(hù)眼模式要黃一些，綠光失真率也更高一些。

那護(hù)眼精靈+安汰藍(lán)的科技護(hù)眼鏡，會不會藍(lán)光降得比護(hù)眼模式+科技護(hù)眼鏡更低呢？

這結(jié)果是不是跟你想的不太一樣，藍(lán)光衰減率85%，綠光失真率4%。這數(shù)據(jù)跟護(hù)眼模式+科技護(hù)眼鏡差不多，起初還以為是儀器測試不準(zhǔn)，后來測了兩三次不是85%，就是86%，在誤差允許的范圍內(nèi)，數(shù)值與85%基本一致。

通過以上測試，我們可以證實防藍(lán)光工具疊加確實會把藍(lán)光降得更低，藍(lán)光衰減率基本上都有百分之八九十。把藍(lán)光降低更低，不是更能保護(hù)眼睛嗎？

對于藍(lán)光傷眼這件事，可能會讓大部分人錯誤的理解為防止藍(lán)光傷眼要把手機電腦的藍(lán)光全部過濾掉。把藍(lán)光全部過濾掉，其實是不對的。

藍(lán)光對我們的眼睛造成傷害，基于長時間和高強度，所以為了減少藍(lán)光傷害我們要適當(dāng)降低強度。在太陽光中，藍(lán)光的峰值比黃綠光低大約30%，而人造光中藍(lán)光峰值比其他光高60%，所以我們要把藍(lán)光強度降低70%左右，才會最接近太陽光中藍(lán)光比例，這才是對眼睛最好的。

因為有時候過猶不及，把藍(lán)光全部過濾了，沒有保留適量的藍(lán)光對身體是不好的。適量的藍(lán)光對身體有諸多好處，比如幫助提高記憶力、提升認(rèn)知功能和振奮情緒。千萬不要再聽信網(wǎng)傳的把藍(lán)光全部過濾才是最好的！防藍(lán)光是對的，但一定要保留適量藍(lán)光，所以防藍(lán)光工具最好不要疊加用，單獨用科技護(hù)眼鏡就好了。