你的孩子曾經(jīng)是一個快樂、活潑、好學的孩子，但是因為某些原因，他（她）突然放棄了學習，躺在家里不愿意出門，對一切都失去了興趣。你作為父母，心急如焚，不知道該怎么辦。你嘗試了各種方法，但是都沒有效果。你甚至開始懷疑自己的教育方式是否有問題，是否對孩子造成了傷害。

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其實，你不必自責，也不必絕望。你的孩子并不是不可救藥，他（她）只是遇到了一些困難，需要你的幫助和支持。孩子躺平后經(jīng)過父母的自身的改變和陪伴，孩子已經(jīng)不對父母怨恨、憤恨。思想方面已經(jīng)能夠理解父母的良苦用心了。手機對孩子已經(jīng)沒有多大吸引力，興趣愛好也基本恢復了，孩子的自尊自愛也恢復了。孩子已經(jīng)開始思考回歸學校了，但是心理因為各種原因懼怕。這就是所謂的生命重建期。

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生命重建期是一個非常重要的階段，它決定了孩子是否能夠重新找回自己，重新融入社會，重新?lián)碛袎粝牒拖ＭＷ鳛楦改?，你?yīng)該如何幫助孩子在這個階段走出困境呢？我是吉易和躺平復學機構(gòu)的劉得穗老師，接下來我將給你一些觀點和建議，希望能夠?qū)δ阌兴鶈l(fā)。

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1、安撫孩子是第一步，父母應(yīng)成為第一個安撫孩子的人。

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孩子在生命重建期時期，雖然已經(jīng)有了一些積極的變化，但是他（她）仍然很脆弱，很敏感，很容易受到外界的影響和刺激。他（她）可能會擔心自己是否能夠適應(yīng)學校的環(huán)境和要求，是否能夠和同學相處融洽，是否能夠得到老師和家長的認可和鼓勵。他（她）可能會對自己缺乏信心和勇氣，覺得自己不夠好，不值得被愛。

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這時候，作為父母，你應(yīng)該成為第一個安撫孩子的人。你應(yīng)該給予孩子無條件的愛和關(guān)懷，讓他（她）感受到你是他（她）最堅強的后盾和最溫暖的港灣。你應(yīng)該多和孩子溝通交流，傾聽他（她）的想法和感受，理解他（她）的困惑和痛苦，并給予他（她）適當?shù)陌参亢徒ㄗh。你應(yīng)該表達你對孩子的信任和支持，告訴他（她）你相信他（她）有能力克服困難，你會一直陪伴他（她），你為他（她）感到驕傲和欣慰。你應(yīng)該避免對孩子施加壓力和期待，不要強迫他（她）做自己不愿意做的事情，不要批評和指責他（她）的過去，不要和別人的孩子比較。你應(yīng)該尊重孩子的選擇和意愿，讓他（她）感到自己是一個有價值、有尊嚴、有主動權(quán)的人。

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2、同時，父母應(yīng)該引導孩子自我安慰自我，并讓他們學會自我認可、相信、理解和接納自己。

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雖然父母的安撫是非常重要的，但是更重要的是讓孩子學會自我安慰自我，并讓他們學會自我認可、相信、理解和接納自己。因為只有當孩子能夠內(nèi)心強大，能夠正視自己的優(yōu)點和缺點，能夠認識到自己的價值和潛力，能夠接受自己的過去和現(xiàn)在，才能夠更好地面對未來。

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作為父母，你應(yīng)該引導孩子培養(yǎng)一些積極的思維方式和習慣，比如說：每天給自己一個贊美或鼓勵的話語，比如“我很棒”、“我可以做到”、“我很有才華”等。

• 每天記錄自己的成就或進步，無論大小，都要給自己一個肯定或獎勵。

• 每天反思自己的情緒或行為，找出其中的原因或動機，并給予自己合理的解釋或理由。

• 每天找出自己的優(yōu)點或特長，并嘗試發(fā)揮或展示它們。

• 每天找出自己的缺點或不足，并嘗試改進或彌補它們。

• 每天找出自己感興趣或喜歡的事物，并嘗試去做或?qū)W習它們。

• 每天找出自己需要或想要的事物，并嘗試去爭取或?qū)崿F(xiàn)它們。

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通過這些方法，孩子可以逐漸建立起對自己的正面評價和信念，從而增強自己的自信心和自尊心。

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3、要訓練孩子擁有能力，并采用訓練海豚的方法，從簡單到困難，鼓勵而不是批評。

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除了安撫和引導之外，還有一個非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，就是要訓練孩子擁有能力，并采用訓練海豚的方法，從簡單到困難，鼓勵而不是批評。能力是指孩子在各個方面都具備一定的知識、技能、態(tài)度和品質(zhì)，能夠獨立地完成一些任務(wù)或解決一些問題。能力是孩子走向成功和幸福的重要保障，也是孩子自我認可和自我安慰的重要來源。

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訓練海豚的方法，是指一種通過正向強化和逐步逼近的方式，來教導海豚學習一些復雜的動作或技能的方法。這種方法也可以用來教導孩子學習一些復雜的知識或技能。具體來說，就是：

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把一個復雜的目標分解成若干個簡單的步驟或階段。

從最簡單的步驟或階段開始，每當孩子完成一個步驟或階段，就給予他（她）一個積極的反饋或獎勵，比如說贊美、鼓掌、擁抱、親吻、小禮物等。

逐漸增加步驟或階段的難度，每當孩子完成一個更難的步驟或階段，就給予他（她）一個更大的反饋或獎勵，比如說夸獎、掌聲、擁抱、親吻、大禮物等。

直到孩子完成最終的目標，就給予他（她）一個最大的反饋或獎勵，比如說稱贊、掌聲、擁抱、親吻、特別禮物等。

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通過這種方法，孩子可以在一個輕松愉快的氛圍中，逐步地掌握一些復雜的知識或技能，從而提高自己的能力和信心。同時，也可以增加父母和孩子之間的親密和信任。

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4、在孩子大病初愈期間，要循序漸進，布置一些責任方面的任務(wù)，如讓孩子自己照顧自己。

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最后，還有一個非常重要的環(huán)節(jié)，就是在孩子大病初愈期間，要循序漸進，布置一些責任方面的任務(wù)，如讓孩子自己照顧自己。責任是指孩子對自己和他人有一定的義務(wù)和承諾，并能夠按照規(guī)則和要求去做好自己應(yīng)該做的事情。責任是孩子成長和成熟的標志，也是孩子獲得尊重和認可的途徑。

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在孩子大病初愈期間，父母應(yīng)該適當?shù)亟o予孩子一些責任方面的任務(wù)，讓他（她）感受到自己是一個有用、有價值、有貢獻的人。這些任務(wù)可以是：

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• 讓孩子自己負責自己的起床、洗漱、穿衣、吃飯等日常生活事務(wù)。

• 讓孩子自己負責自己的學習計劃、作業(yè)、考試等學習事務(wù)。

• 讓孩子自己負責自己的興趣愛好、娛樂活動、社交交往等個人事務(wù)。

• 讓孩子參與家庭中一些簡單的家務(wù)勞動，比如說收拾房間、洗碗、掃地等。

• 讓孩子參與社會中一些有意義的志愿服務(wù)，比如說幫助老人、孤兒、殘疾人等。

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通過這些任務(wù)，孩子可以學會照顧自己，管理自己，表達自己，貢獻自己，從而增強自己的責任感和自豪感。同時，也可以獲得父母和社會的尊重和認可。

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我是吉易和躺平復學機構(gòu)的劉得穗老師，孩子在生命重建期時期，父母應(yīng)該如何幫助孩子自我認可，自我安慰并擁有足夠的能力應(yīng)對困難呢？答案就是：

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安撫孩子是第一步，父母應(yīng)成為第一個安撫孩子的人。

同時，父母應(yīng)該引導孩子自我安慰自我，并讓他們學會自我認可、相信、理解和接納自己。

要訓練孩子擁有能力，并采用訓練海豚的方法，從簡單到困難，鼓勵而不是批評。

在孩子大病初愈期間，要循序漸進，布置一些責任方面的任務(wù)，如讓孩子自己照顧自己。

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只要你能夠做到這些，你就能夠幫助你的孩子在生命重建期走出困境，重新找回自己的光芒和力量。相信我，你的孩子一定會感謝你，也會感謝自己。祝你和你的孩子幸?？鞓?！

（我是吉易和躺平復學機構(gòu)的劉得穗老師，關(guān)注我獲取更多青少年躺平復學知識）