早餐：

紅糖饅頭一個

紅棗三個

阿膠糕兩塊

花生三個

圣女果

牛奶一杯

午餐：

番茄一個

雞蛋一個

牛蒡松松藜麥中卷壽司一個

黑芝麻薄脆餅干一包

香蕉一根

晚餐：

王莊煎餅加辣條肉松一份

我們這里超級有名的煎餅，很多時候買煎餅的隊伍都排的很長。不過做煎餅的阿姨手超快，幾乎一分鐘左右一份。

不開玩笑，真的有我第一次吃雜糧煎餅時候的味道?？诟泻蛣e家沒什么兩樣，但是醬是特調(diào)的。

醬的味道咸甜口偏甜一些，而且還加了酸菜，福州很多雜糧煎餅的店都不加酸菜。我第一次吃雜糧煎餅并且愛上雜糧煎餅就是這個味道。

他們家除了薄脆還可以加油條。

蘋果一個