今天給大家聊聊怎么通過舌象看自己是陰虛體質(zhì)還是陽虛體質(zhì)，顧名思義，陰虛生內(nèi)熱，陽虛則外寒，那怎么判斷自己是陰虛還是陽虛呢？

陰虛體質(zhì)的人呢，在平時總是愛上火，你可以把你自己的舌頭伸出來看一下，是不是舌苔很薄，舌質(zhì)顏色是那種淡紅色，這種現(xiàn)象在中醫(yī)上講是舌紅苔薄，這就說明你是陰虛的體質(zhì)，陰虛代表體內(nèi)的津液虧虛，津液則是體內(nèi)所有液體的總稱，陰虛的人缺水，就像干涸的大地一樣，通常會表現(xiàn)五心煩熱、盜汗、口腔潰瘍、痘痘、失眠等一些病理現(xiàn)象。

我們再來看看陽虛，陽虛說明體內(nèi)陽氣不足，怕冷，陽虛體質(zhì)的人舌苔一般都比較胖大，舌質(zhì)較為嫩滑，舌苔有些淡白，舌兩邊有齒痕，這種舌苔一般看起來是水汪汪的，而陽氣就像天上的太陽一般，可以溫煦著我們的身體和臟腑，如果體內(nèi)陽氣不足，身體就無法抵御一外寒的侵襲，身體就會表現(xiàn)為畏寒畏冷、腰酸腰疼、腹脹腹瀉等一些病理現(xiàn)象。

今天就給大家分享兩味中藥，一味補陰，一味補陽，這兩味藥材分別是熟地黃和菟絲子。我們先來看看這熟地黃，熟地黃是一味滋陰的良藥，性質(zhì)有些偏寒，入心、肝、腎經(jīng)，陰虛代表著體內(nèi)的津液不足，熟地黃則可以把體內(nèi)的津液給補回來，養(yǎng)陰生津，中醫(yī)認為，寒能瀉熱，還可以起到清熱涼血的作用，對于一些陰虛所致的津液虧虛、五心煩熱、失眠、盜汗、上火的人群有著不錯的改善。

再來看看這菟絲子，它是一味辛甘的藥材、性質(zhì)溫和，入腎、肝、脾經(jīng)，我們的腎為人體先天之本，是生發(fā)體內(nèi)陽氣的根源，菟絲子可以把體內(nèi)的陽氣激發(fā)出來，起到補腎壯陽的作用，補而不峻，溫而不燥，補陽不傷陰，入肝經(jīng)，可以養(yǎng)肝明目，入脾經(jīng)，可以溫脾止瀉。

熟地黃可以養(yǎng)陰生津，菟絲子可以補腎壯陽，那如果你是既陰虛又陽虛的話，可以搭配在一起，不僅可以補腎養(yǎng)陰，還可以幫你大補精血，延緩衰老。

如果你身邊有此類人群可以收藏起來，找中醫(yī)加以辨證。或者是發(fā)個舌頭在評論區(qū)