減脂期也能有滋有味之雞胸肉松，作為減脂期輔食，或者寶寶輔食都不錯(cuò)

最懂你心的UP課代表來(lái)嘍

ヾ(??▽?)ノヾ(???ゞ)

減脂期輔食雞胸肉松20秒，教會(huì)你

ヾ(?°?°?)??

一：步驟

★★★★★★★★

?1雞胸肉切大塊。

2 冷水下蔥、姜、花椒和鹽煮透撈出放進(jìn)袋子敲碎，再撕成碎條，進(jìn)攪拌機(jī)打兩下，

3中小火加屏幕上的配料，

炒到六成干，用手轉(zhuǎn)圈搓到蓬松，再打一下，炒到全干，常溫可以保存半個(gè)月。

二：成品

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