射精疼痛如何預(yù)防

　　1、注意衛(wèi)生，避免不潔的性交引起的感染，比如非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎癥造成充血，也能造成射精疼痛，所以應(yīng)注意在性生活這塊要注意性生活的衛(wèi)生，避免感染和性傳播疾病的發(fā)生。

　　2、應(yīng)該避免性生活過(guò)度，減少性生活的次數(shù)，性生活過(guò)多這樣特別容易造成一些充血過(guò)度，或者是慢性炎癥得不到緩解，射精疼痛。所以應(yīng)該避免性生活過(guò)度，減少性生活的次數(shù)。

　　3、要注意衛(wèi)生，避免不潔的性交引起的感染，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎癥造成充血，也能造成射精疼痛，所以說(shuō)想要預(yù)防就要注意在性生活這塊要注意性生活的衛(wèi)生，避免感染和性傳播疾病的發(fā)生。

　　4、應(yīng)該戒除一些煙酒，可以適當(dāng)?shù)娘嬀坪臀鼰?，但是大量的酗酒、吸煙，長(zhǎng)期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的時(shí)候，也可以出現(xiàn)射精疼痛。還有少食辛辣、肥膩的食品。

　　5、心情舒暢，如果情緒波動(dòng)大，造成的肝經(jīng)瘀阻，也會(huì)造成射精疼痛。在平時(shí)就應(yīng)該保持心情舒暢，避免抑郁、焦慮等負(fù)面情緒，不良情緒不但會(huì)誘發(fā)疾病，對(duì)疾病的康復(fù)也沒(méi)有任何好處。

　　6、如果是器質(zhì)性射精疼痛，還要注意積極治療原發(fā)病。有炎癥或者是生殖泌尿系統(tǒng)的疾病，應(yīng)該盡快的治療。射精疼痛一個(gè)是明確診斷，第二是積極治療，第三是積極的預(yù)防，就可以避免射精疼痛的發(fā)生。

　　7、此外，還要注意勞逸結(jié)合，積極參加力所能及的體育鍛煉。