《核污水末日——生存指南》

1.清除自由基

需攝入具有抗氧化作用的成分:維C、維E、β-胡蘿卜素、硒、茶多酚等。這些成分在水果、蔬菜、堅(jiān)果、茶葉等食物中可以找到。

2.阻斷放射性元素的吸收

攝入與放射性元素競(jìng)爭(zhēng)吸收的調(diào)料與藥品:碘鹽、鈣片、鉀片等。

3.促進(jìn)放射性元素的排出

增加排泄功能，具有利尿或促進(jìn)肝臟解毒作用的食物:水、咖啡、茶葉、牛奶薊等

不要囤太多碘鹽和鉀片，用處不大。

增加抵抗力:

儲(chǔ)存方式:食物外面可以用鉛箔食品密封袋，不留缺口全密封起來(lái)。