引起原因:

一、坐姿不正確:現(xiàn)在大部分的青少年都是隨著自己怎么舒服怎么來(lái)，但不正確的坐姿也是導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛的重要原因之一。二、腰椎間盤(pán)突出:對(duì)腰部的一個(gè)或多個(gè)神經(jīng)根施加壓力后，也可導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛。三、椎管內(nèi)的腫瘤:有炎性刺激，或神經(jīng)本身長(zhǎng)腫瘤，壓迫坐骨神經(jīng)。

治療方法：

坐骨神經(jīng)疼痛大部分情況下，見(jiàn)于腰椎間盤(pán)突出癥以及梨狀肌綜合癥。對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥也可以使用外敷治療，比如使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，（濟(jì)愈堂坐骨順古安玉）貼能夠有效的緩解腰部的肌肉痙攣，能夠有效地減輕突出的椎間盤(pán)的程度，減輕神經(jīng)根受到壓迫的程度，那么坐骨神經(jīng)疼痛就會(huì)減少。

坐骨神經(jīng)痛日常緩解方法：

1、熱敷

當(dāng)感到坐骨神經(jīng)疼痛時(shí)，可以給坐骨部位進(jìn)行熱敷以緩解疼痛，熱敷這一辦法有極大的優(yōu)勢(shì)，它沒(méi)有任何副作用，也不會(huì)產(chǎn)生任何不良的刺激，患者可以在家中很方便的操作，但值得注意的是，熱敷的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般在半小時(shí)左右最佳。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)實(shí)中有很多人覺(jué)得坐骨神經(jīng)疼痛時(shí)，絕對(duì)不能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)肯定會(huì)加重坐骨神經(jīng)痛，其實(shí)這是一種非常錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，如果出現(xiàn)坐骨神經(jīng)疼痛的癥狀，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)還是很有必要的，一方面運(yùn)動(dòng)能極大的促進(jìn)血液循環(huán)，緩解神經(jīng)麻痹的現(xiàn)狀，另一方面運(yùn)動(dòng)也能提高身體免疫力，促進(jìn)身體體質(zhì)的改善，有利于從根本上治愈坐骨神經(jīng)疼的問(wèn)題。值得一提的是，患者宜適量運(yùn)動(dòng)，且運(yùn)動(dòng)幅度不宜多大，以免加劇疼痛。

3、保證充足的休息時(shí)間

在坐骨神經(jīng)疼痛的初期，患者應(yīng)保證有充足的休息時(shí)間，不可過(guò)度勞累，應(yīng)該讓身體得到充分的休息，以緩解疼痛癥狀。

4、保持樂(lè)觀心態(tài)

很多人在坐骨神經(jīng)痛時(shí)都會(huì)感到疼痛難忍，因此個(gè)人的心情也會(huì)非常沮喪難過(guò)，其實(shí)如果情緒一直處于一個(gè)比較低落。