除遺傳、生育等乳腺癌的發(fā)病因素外，乳腺的健康也同樣來(lái)源于人們?cè)谏钪械狞c(diǎn)滴細(xì)節(jié)呵護(hù)，要知道，一些乳房的病變或許也來(lái)自于下面這三個(gè)日積月累的不良習(xí)慣：

1、酒精、尼古丁

據(jù)調(diào)查研究顯示，一個(gè)年輕婦女每周飲酒3～6次，每次250毫升的啤酒或者是185毫升的烈性酒，其日后患乳腺癌的危險(xiǎn)將增加30%～60%。因此，千萬(wàn)不要讓酒精和尼古丁侵害了我們的健康。

2、飲食

高蛋白飲食容易誘發(fā)乳腺病甚至是乳腺癌，高脂肪低纖維飲食可使乳腺病發(fā)病率提高4倍以上。

3、情緒

國(guó)內(nèi)外大量臨床資料表明，性格內(nèi)向、精神長(zhǎng)內(nèi)外大量臨床資料表明，性格內(nèi)向、精神長(zhǎng)期抑郁、早期生活不幸福，是導(dǎo)致癌癥的重要因素。都市白領(lǐng)女性面臨激烈的競(jìng)爭(zhēng)，精神長(zhǎng)期處于應(yīng)激緊張狀態(tài)，導(dǎo)致情緒上不穩(wěn)定、不平和。這些精神因素與不良生活方式加在一起對(duì)乳房造成進(jìn)一步的傷害，成為乳腺病以及乳腺癌發(fā)生的重要危險(xiǎn)因素。