改變自己10條

①鬧鐘響起的時候，毫不猶豫的起床。

②戒掉甜食、煙、酒、油炸垃圾食品。

③每天堅持讀書半個小時，充實自己的大腦，增加自己的調(diào)歷。

④堅持學(xué)習(xí)一項新技能，不光要學(xué)還要學(xué)精。

⑤每天堅持鍛煉身體。

⑥堅持每天給自己總結(jié)，寫出每天的得與失，接下來該怎么做。

⑦每天靠墻站立十分鐘，改善自己的氣質(zhì)。

⑧每天對著鏡子告訴自己，鏡子前這個人很優(yōu)秀。

⑨堅持每天在十二點之前睡覺。

⑩每天花5分鐘時間做計劃，把事情分成輕重緩急來處理