更年期綜合癥的癥狀都有哪些？

更年期是女性生命中一個階段的開始，這意味著女性的青春逐漸消逝，即將面臨老去，甚至可以說是女性一生中最艱難的階段之一。

更年期綜合征包括的癥狀有: 眩暈、耳鳴、面色潮紅、潮熱汗出、精神疲倦、情緒煩躁、易怒、心悸、失眠、多夢、不思飲食、口干舌燥、腰膝酸軟、背痛和月經(jīng)異常等。

更年期并沒有固定的年齡界限，因此60歲、50歲甚至40歲的女性都可能處于更年期。

從女性的生理狀況來看，不論她的年齡大小，可以判斷是否處于更年期?，F(xiàn)代中醫(yī)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)都將女性的月經(jīng)周期與更年期聯(lián)系在一起。

女性進入絕經(jīng)前期就意味著進入更年期，直到絕經(jīng)后期月經(jīng)徹底停止。這個年齡段一般在45歲到50歲之間。

女人在更年期時，最常見的情緒變化包括脾氣變得更壞、心煩、焦慮、易怒以及情緒起伏較大等?？雌饋?盡管對生活會有一些影響,但似乎也不太重要。

這樣思考完全錯誤，因為更年期對女性身體的影響遠不止發(fā)火的問題。

月經(jīng)一直是女性身體健康的保障。它具有排毒養(yǎng)顏的作用。一旦月經(jīng)發(fā)生變化，就很容易導(dǎo)致女性身體出現(xiàn)各種不適甚至引發(fā)婦科疾病。

另外，由于更年期的影響，女性更容易患上婦科腫瘤疾病，如子宮肌瘤、宮頸癌和乳腺癌等。之所以如此,主要原因有3個。

卵巢功能減退，導(dǎo)致雌性激素分泌減少，進而引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。

身體代謝緩慢,氣血循環(huán)降低,抵抗力減弱。

更年期女性易受刺激，這可能會導(dǎo)致良性腫瘤的惡化。

緩解更年期的方法或措施

1.科學(xué)補充劑

如果更年期癥狀過于嚴重，可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下補充激素藥物，因為這些癥狀的根源是雌激素減少?？诜栖窖醒a劑可以用來進行日常保養(yǎng)補充雌激素，從而改善更年期癥狀。它包含了紅三葉草、大豆異黃酮、角豆提取物、重瓣玫瑰花粉等十多種養(yǎng)卵好物。其中，大豆異黃酮能夠與人體的雌激素受體結(jié)合，調(diào)節(jié)雌激素水平，并且延緩更年期的到來。

2.優(yōu)質(zhì)蛋白是必需的。

更年期女性體內(nèi)代謝主要以分解代謝為主，為了補償功能消耗、維持機體組織代謝和修補的需要，并增強機體抵抗力，更需要注重攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

3.應(yīng)適量增加補血食物的攝入量。

女性更年期是由于內(nèi)分泌紊亂和卵巢功能衰退引起的，這可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂和經(jīng)血增多等癥狀，嚴重的情況下可能會導(dǎo)致貧血。因此,補養(yǎng)血液的重要性不能被忽視。如金針菇、海帶、葡萄干和動物肝臟等都可以搭配芝麻醬一起食用。

4.盡早進行檢查，并按規(guī)范進行治療。

更年期不僅是婦科疾病的高發(fā)期，還是癌癥和心血管疾病的高發(fā)期，看起來就像是人生中情況復(fù)雜的時期。因此,建議更年期婦女每半年至1年進行1次體檢,包括婦科檢查和防癌檢查等。如果發(fā)現(xiàn)疾病的跡象,應(yīng)盡早進行治療。