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啥事沒干，總是很累？你不是懶，只是沒有深度休息過大腦！親測4個方法高效休息，找回

2023-08-17 19:56 作者:獨角獸無二  | 我要投稿

4個方法高效休息

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05:26
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心流活動

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06:43
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高效補覺

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08:25
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正念呼吸

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08:59
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有氧運動

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