導語

說起帶孩子，不少寶媽都紛紛分享自己的育兒經(jīng)：

“我家娃很好帶，夜里基本是奶睡，剛開始我還沾沾自喜，但是最近娃夜里總是醒來，讓我很苦惱！”

“我家娃最愛抱睡和搖晃哄睡，就是不愿意在自己小床睡覺，每次我一放下他，就哭鬧得厲害，但是我真的抱不動了，太頭疼了！”

不少父母為了圖省事，喜歡用奶睡、搖睡和抱睡來哄寶寶睡覺，看似輕松了，其實辛苦還在后面，父母過于嬌慣孩子，不僅帶娃吃力，而且方法不當，還容易誤傷孩子。

奶睡、抱睡和搖睡，不省事，還易傷寶寶大腦，5招讓娃睡眠更規(guī)律

一.為什么寶寶喜歡奶睡、搖晃哄睡和抱睡？

寶寶喜歡奶睡的原因：

1.奶睡讓寶寶更有安全感

胎兒在子宮里有羊水的包裹，還有子宮的保護，不用擔心光線的刺激，但是新生兒出生后，面對的是陌生的環(huán)境，寶寶容易受到外界的驚嚇。

寶寶躺在媽媽的懷里吃奶，吃奶之后，他也能依偎在媽媽的懷里睡覺，讓寶寶感覺到很溫暖，沒有了害怕的感覺，入睡就順其自然了。

2. 吃奶后，寶寶更容易入睡

寶寶吃奶有多狠？真的是使出“吃奶的勁”了，吃奶對于寶寶來說，不僅僅是填飽肚子，獲得心理上的滿足，還有體力在短期內(nèi)的消耗，吃奶后，寶寶覺得疲憊，昏昏欲睡。

3.奶睡讓寶寶吃奶更方便

奶睡意味著寶寶要跟媽媽睡在一起，夜里只要寶寶餓了，不需要等待媽媽走到嬰兒床抱起自己，而是媽媽側(cè)躺著，就能給寶寶喂奶，寶寶能馬上吃母乳。

寶寶喜歡抱睡的原因：

1.寶寶需要被關(guān)注

越是低月齡的寶寶，越需要大人的關(guān)愛，他們還不會說話，只能通過哭鬧表達不同的需求，但是等到大人抱起寶寶的時候，他就會很快停下了哭鬧，是因為他感覺到自己被重視了，并不是被拋棄了。

2.缺乏自主入睡的能力，需要外力輔助

胎兒在子宮內(nèi)是沒有光線的，寶寶出生后，在生物鐘沒有形成規(guī)律的時候，寶寶沒有辦法做到自主入睡，過小的寶寶，也不建議任由寶寶哭鬧來形成自主入睡，這樣太殘忍了，寶寶也會變得很無助。

因為寶寶還不能自主入睡，所以需要父母來哄睡孩子，父母抱著寶寶，讓寶寶感覺更安心，但是父母放寶寶到床上，他又容易哭鬧，畢竟床可沒有大人的懷抱來得舒服。

3. 寶寶的情感還不夠獨立

低月齡的寶寶越小，心理越脆弱，他們迫切需要大人的懷抱，特別是吃母乳的寶寶，會更依賴媽媽，喜歡媽媽身上母乳的味道，寶寶被媽媽抱著哄睡，寶寶就安靜下來了。

寶寶喜歡搖晃睡覺的原因：

搖晃睡覺跟嬰兒搖籃一樣的道理，在輕輕晃動的搖籃里，寶寶的身體慢慢放松下來，更容易睡著。

二. 奶睡、抱睡和搖睡，大人辛苦，還容易傷害寶寶的大腦

1. 奶睡讓寶寶夜里頻繁醒來

奶睡的寶寶，夜里醒來的次數(shù)會更多，即使寶寶并不想吃奶，但是寶寶夜里醒來了，總是忍不住吃上幾口奶，導致媽媽跟寶寶的睡眠都受到影響，要么就是寶寶沒吃飽睡著了，要么就是寶寶夜里總是醒來要吃奶。

2.?抱睡讓父母很疲憊

抱睡是很多父母比較喜歡哄娃的方式，畢竟抱著寶寶，他就不哭鬧了，孩子也更好帶。

然而，長期被抱睡的寶寶，他會越來越討厭在床上入睡，抗拒在床上睡覺，更依賴大人的懷抱。

不過，媽媽的精力也是有限的，隨著寶寶月齡的增長，抱著寶寶哄睡會越來越累，哪怕手臂都抱得酸痛了，她會發(fā)現(xiàn)寶寶卻還是那么精神，根本沒有一絲睡意，甚至是連她想要坐著都不行。

過度被抱睡的寶寶，容易陷入一種“父母抱著邊走邊哄睡”的模式，父母一坐下來，孩子就會哇哇大哭。

只有大人不停地走路，孩子才會停止哭鬧，相比精力充沛的孩子，他們只能敗下陣來，反而讓自己精疲力盡。

3. 搖晃哄睡容易傷到寶寶的大腦

說起帶孩子，很多老人都喜歡搖晃著哄孩子睡覺，其實這是錯誤的帶娃方式，就是長期搖晃寶寶，這樣不利于寶寶大腦的發(fā)育。

兒科專家崔玉濤提過，過度搖晃孩子，影響寶寶大腦和平衡方面的發(fā)育，甚至還會引發(fā)搖晃綜合征。

如果大人劇烈搖晃寶寶，或者是大力晃動寶寶的頭部，容易導致寶寶腦部出現(xiàn)損傷，或者是讓寶寶出現(xiàn)搖晃綜合征。

三. 父母如何哄睡寶寶？5招讓寶寶睡眠更規(guī)律

1. 戒掉奶睡的壞習慣

雖然寶寶更偏愛奶睡，但是夜里經(jīng)常醒來，不利于寶寶形成規(guī)律的睡眠，媽媽要改掉夜里給寶寶奶睡的習慣。

睡前媽媽讓寶寶吃一頓奶，夜里寶寶醒來，除非寶寶鬧著要喝奶，否則媽媽可以安撫寶寶，不是肚子餓引發(fā)的夜醒，寶寶很快會再次沉沉入睡。

即使寶寶夜里要吃奶，媽媽也要控制次數(shù)，最好是一次性讓寶寶吃飽，睡到天亮。

2. 不要過度搖晃寶寶，適當晃動寶寶

如果媽媽想要哄睡寶寶，可以輕輕搖晃寶寶，力量適中，時間要短，其實如果不是寶寶的執(zhí)著，媽媽沒必要經(jīng)常搖晃寶寶，對于寶寶來說，被媽媽抱著已經(jīng)感覺很幸福了。

3. 少抱睡寶寶

經(jīng)常抱睡會讓寶寶入睡變得更難，讓寶寶形成“抱著就睡，放下就哭”的依賴，媽媽要少抱睡寶寶，要逐步培養(yǎng)寶寶自主入睡的能力。

4. 增加寶寶白天的運動量

寶寶白天活動量越多，夜里就越疲憊，越不需要父母用抱睡等方法哄睡，心情愉悅的寶寶，夜里入睡也快。

5.做好睡前準備，抓住寶寶入睡的時機

如果寶寶想要睡覺，他的注意力會分散，打哈欠，煩躁不安，對其他事情提不起興趣，孩子發(fā)出困乏的信號，媽媽要及時抓住機會來哄睡寶寶。

在寶寶犯困的時候，媽媽哄寶寶睡覺會比以往更容易。

在寶寶晚上入睡前，除了吃飽，媽媽也要提前30分鐘讓寶寶上床，保持周圍環(huán)境的安靜，逐步安撫好寶寶，讓寶寶慢慢入睡。