說到內(nèi)分泌失調(diào)，大家都會(huì)想到女性。其實(shí)男性也會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，常見的癥狀是頭暈心慌、情緒異常、脫發(fā)、失眠等。如果男性內(nèi)分泌過分失調(diào)，就容易導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，從而出現(xiàn)不育。男性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)常常表現(xiàn)為下面幾種癥狀。

總是頭暈心慌，四肢發(fā)冷，說不清部位的疼痛不適，去醫(yī)院檢查又無異常發(fā)現(xiàn)。

情緒多變，起伏不定。出現(xiàn)憂郁、焦慮、易怒、多疑、神經(jīng)質(zhì)等。

內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)導(dǎo)致男性脫發(fā)，因此想要治根，生發(fā)植發(fā)是不管用的，關(guān)鍵是要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

男性臉上長(zhǎng)痘就是內(nèi)分泌失調(diào)造成的，只是它屬于內(nèi)分泌失調(diào)的輕微表現(xiàn)，而且是可以通過自身調(diào)整過來的。

該入睡時(shí)睡不著，不該入睡時(shí)昏昏欲睡，黑白顛倒，神經(jīng)錯(cuò)亂。簡(jiǎn)單的來說就是失眠。

當(dāng)男性內(nèi)分泌失調(diào)，可能會(huì)出現(xiàn)精力不集中、健忘、記憶力差、容易疲勞的癥狀。

內(nèi)分泌失調(diào)可導(dǎo)致男性性功能障礙，如果是睪丸分泌激素的異常，就會(huì)導(dǎo)致睪丸原發(fā)性和繼發(fā)性功能低下，睪酮合成減少，精子生成受到抑制，就會(huì)導(dǎo)致男性不育。

如果男性出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)，最主要的當(dāng)然是要調(diào)理啦，及時(shí)調(diào)理才能阻止其往不育甚至是更嚴(yán)重的方向發(fā)展。調(diào)理內(nèi)分泌主要先從其原因入手，因此男性通常從飲食、情緒等方面進(jìn)行調(diào)理。只有男性調(diào)理好了內(nèi)分泌，才能進(jìn)行備孕。以下是具體的調(diào)理方法。

飲食方面。飲食調(diào)理上，食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與剌激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動(dòng)物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸。備孕期間要的男性也可以多吃一些鋅含量高的食物，因?yàn)殇\直接參與精子的生成與活動(dòng)。如多吃牡蠣、牛肉、小米、花生、豆類、蘿卜等。

精神調(diào)理。保證注意休息、充足睡眠。避免過度勞累與激動(dòng)，保持精神愉快。加強(qiáng)自我控制能力，以免不良且激烈的情緒（憤怒、恐懼）影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)。

生活作息的調(diào)理。不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病。這也是如何調(diào)理男性內(nèi)分泌失調(diào)的措施之一。同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉、加強(qiáng)體質(zhì)。

性生活調(diào)理。許多內(nèi)分泌疾病都與長(zhǎng)期獨(dú)身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關(guān)系。所以要保持家庭和睦，夫妻生活和諧，對(duì)保持身心健康、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)都具有重要的意義。