下班到家，什么也不想干，動(dòng)也不想動(dòng)一下，甚至連洗臉都不想洗，就想躺在沙發(fā)上，做咸魚(yú)。這些人說(shuō)得是不是屏幕前的你呢？

我們也都知道，隨著生活節(jié)奏、工作節(jié)奏的加快，工作的壓力也隨之而來(lái)，可以說(shuō)是與日俱增。大多數(shù)的工作模式也讓很多的上班族無(wú)奈、心有余而力不足。

對(duì)于休息這兩個(gè)字想必已經(jīng)是大多數(shù)人的奢望了，就更別提好好地休息了。

相信大多數(shù)的人一說(shuō)到休息立即就會(huì)想到像乏力、體虛、疲憊這一系列的詞，腦子里隨之而來(lái)的應(yīng)該就是需要給身體補(bǔ)補(bǔ)了。

說(shuō)得沒(méi)錯(cuò)，虛了就是需要補(bǔ)，俗話也說(shuō)了，“虛則補(bǔ)之”。

好，既然補(bǔ)，那用什么補(bǔ)才是最為關(guān)鍵的。我們先站在中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)一說(shuō)到底是什么原因?qū)е碌摹?/p>

中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為人體的后天之本，脾主運(yùn)化，胃主收納。就是說(shuō)脾臟的運(yùn)化功能可以將我們所食用進(jìn)胃里的食物以及水液經(jīng)過(guò)消化將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸布至周身，給全身提供營(yíng)養(yǎng)。簡(jiǎn)單地來(lái)說(shuō)就是我們?nèi)梭w所需要的氣血是由脾胃將食物轉(zhuǎn)化而來(lái)的。

其實(shí)脾臟的運(yùn)化，胃的收納，都是需要脾氣在那里支撐的。一旦脾氣虛弱，就會(huì)容易出現(xiàn)脾的運(yùn)化、胃的收納失調(diào)，就會(huì)很容易出現(xiàn)疲憊、乏力、什么也不想干等表現(xiàn)。

這樣一來(lái)，就很簡(jiǎn)單明了，需要怎么補(bǔ)、從哪里補(bǔ)就大致清楚了，就是補(bǔ)氣。

對(duì)，是補(bǔ)氣。

有人會(huì)說(shuō)，補(bǔ)氣好說(shuō)，用人參。

說(shuō)得也不算錯(cuò)，但是人參雖然補(bǔ)氣，但是它的藥性過(guò)于猛、烈，會(huì)很容易補(bǔ)過(guò)了。

這個(gè)時(shí)候我們可以選擇性格比較緩和的藥物，就比如說(shuō)紅景天。

紅景天味甘、性寒，雖然說(shuō)寒，但是他藥效緩和，并且善補(bǔ)?？山∑⒁鏆?，常用于脾氣虛證、體倦乏力者。

但還是需要結(jié)合自己的情況辯證，確定后才可以使用。