半月板損傷時(shí)間長了便容易引起肌肉縮，表現(xiàn)為行走時(shí)常感到患腿無力而突然出現(xiàn)“腿軟”。走路時(shí)感覺關(guān)節(jié)不適，有滑落感，疼痛。在走高低不平的道路、上下臺(tái)階或樓梯時(shí)最明顯，關(guān)節(jié)也許還有彈響聲，需要做好應(yīng)對可以先中醫(yī)保守治療，如外用古順敷堂半月板貼。平時(shí)多休息不要受涼。

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半月板簡單的說就是纖維蛋白、軟骨類似的結(jié)構(gòu)，在半月板靠近血供區(qū)豐富的是可以修復(fù)的，主要是休息、制動(dòng)進(jìn)行修復(fù)，沒有特別的藥物能夠使半月板損傷愈合甚至修復(fù)，多半必須專業(yè)的醫(yī)生在關(guān)節(jié)鏡下觀察，進(jìn)行相應(yīng)的處理。

解剖上半月板分為紅區(qū)，靠近血供區(qū)豐富的叫紅區(qū)，靠近關(guān)節(jié)腔內(nèi)的一些邊緣區(qū)叫白區(qū)，或紅白交界的三個(gè)解剖部位。紅區(qū)的地方撕裂的愈合就會(huì)好一些，白區(qū)一般撕裂很難愈合，無論是年輕人還是老年人，年輕人還有機(jī)會(huì)。 ?

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平時(shí)要少走路，避免患肢負(fù)重，加強(qiáng)營養(yǎng)，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，注意防寒保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累。