今天來聊聊#安全感，當(dāng)我們安全感無法得到滿足的時候，我們會很焦慮或者很恐慌，當(dāng)我們在說的安全感的時候，我們往往聯(lián)想到女性群體。其實在男性群體中也存在很多時刻沒有安全感的時刻。 根據(jù)馬斯洛的需求理論層次，我們的安全感是基于生存需要（吃喝住行）之后的第二大需要，當(dāng)我們的安全感無法得到滿足的時候，我們會消耗大量的時間和精力來滿足我們當(dāng)下的安全感。當(dāng)我們當(dāng)下的安全感得到滿足的時刻，我們才有心力去追求更高的愛和尊重需求的層次。 在這里我就先不說一個人安全感的缺乏怎么產(chǎn)生的了，這個過程有很多因素，個人認(rèn)知，思維，當(dāng)下環(huán)境因素，家庭成長環(huán)境，在此我就不一一細(xì)說了。 我們來來想一想，當(dāng)我們追求安全感的時候，如果我們這個時候反過來想一想，那是否我們現(xiàn)在正身處于危險之中呢？那我們是否可以得到這樣一個公式，當(dāng)我們追求安全感的時候，說明我們感受到了一些危險，可能這個危險我們并不清楚，但當(dāng)我們清楚這個危險的時候。我們可以問自己，這個危險是真實的嗎？會發(fā)生嗎？還是說是我們認(rèn)為他會發(fā)生？發(fā)生幾率事多大？我有辦法避免這個發(fā)生嗎？即使他發(fā)生了，我們有辦法應(yīng)對嗎？如果我求助的話，會有人來幫我們嗎？他們會有辦法幫我解決嗎？ 我們可以來舉一個找工作的例子，也是我之前的一個經(jīng)歷。當(dāng)我找工作不順利的時候，我很焦慮，然后我很沒有安全感。我的安全感，告訴我，如果我找不到工作，我就掙不到錢，我掙不到錢，我就會露宿街頭，我就會被人看不起，瞧不起。然后我就很難生存下去。當(dāng)時的找工作對于我來說是一個生存危機，在接下來的一段時間，我開始思考這個危機會持續(xù)多長時間，它會一直持續(xù)嗎？我找工作會一直找不到嗎？我在內(nèi)心回答，他會持續(xù)一段時間，但不會一直持續(xù)，找工作有點困難，但我也不會一直找不到工作。我的儲備資金確實不多，并且他還在日漸減少。 在這個過程中，我的安全感大大的得到了緩解，焦慮也大大的得到了降低。之后我開始思考， 我可以有什么方法來避免這些事情的發(fā)生嗎？讓我想到我可以向朋友尋求幫助，我可以向警察尋求幫助。我可以去做臨時工賺一點外快。甚至可以去發(fā)個小傳單。我想到這些的時候讓我明白。即使當(dāng)下我找不到工作，也遠(yuǎn)沒有到達(dá)生存受到威脅的程度。 如果你能夠走到這一步，非常恭喜你，我們就可以來討論這個危險是一個什么樣的危險。這個危險什么時候會發(fā)生？這個危險發(fā)生的幾率是多大？