我會在這條視頻下打卡，三瓶290，這雷我?guī)痛蠹也榷?。先說一下我的情況，82公斤。我選擇中午和晚上飯后吃，目前第一天，午餐后一個半小時，沒有任何感覺。

6月12日 星期一 82.35