乳房走肝經(jīng)，春季對(duì)應(yīng)人體五臟中的肝，春季人體更易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)、氣血循環(huán)不暢，而乳腺增生之類的乳房問題，也大都和肝氣郁結(jié)、氣血瘀滯有關(guān)。根據(jù)中醫(yī)五行學(xué)說，春屬木，與肝相應(yīng)。春季是疏通肝經(jīng)、護(hù)理乳房的最佳時(shí)期，做好肝的調(diào)養(yǎng)，還能防治其他婦科疾病。

在調(diào)節(jié)情緒方面，“肝喜條達(dá)而惡抑郁”，女性應(yīng)保持心情愉快，遇到煩心事一定要及時(shí)紓解，可向家人或能信賴的朋友傾訴，也可通過聽音樂、外出郊游轉(zhuǎn)移注意力。

在起居方面，春季更宜“夜臥早起”，這個(gè)“夜臥”也應(yīng)該在晚上11點(diǎn)前，充足的睡眠和休息時(shí)間有助于養(yǎng)肝血。

在飲食方面，應(yīng)多吃溫陽食物，以助肝氣舒發(fā)。同時(shí)要常食用綠葉蔬菜和水果類食物，少食高脂肪、高蛋白、熱量高的食物，要忌生冷、油膩、煎炸類食物，避免煙酒刺激。

此外，女性春季也要注意定時(shí)自查乳房，若發(fā)現(xiàn)有腫塊、異常分泌物溢出或經(jīng)常感到脹痛等不適，應(yīng)及時(shí)就診。