有課【拼課錄】

你是否也在生活中這樣感嘆？為什么我越是努力，卻越感到焦慮？為什么每日忙碌的生活過后，帶給自己卻不是安全感？

人都有脆弱的一面，只有內(nèi)心強(qiáng)大的人，才能云淡風(fēng)輕地面對生活中的困境。焦慮、不安、壓力在現(xiàn)代人的生活中占據(jù)了很重要的位置，也許你更多的是抱怨與逃避，而佛陀卻早已教給我們直面問題的智慧與勇氣，不要讓小焦慮變成大問題！

你何必放不下？

焦慮不安的狀態(tài)，通常來自于我們對身外事物的過于在意。這種情緒的產(chǎn)生更多的情況下，并不是害怕別人比自己更好、更高，而是害怕自己被別人落下，害怕自己不能伸展、成長，是一種不能安心且殫心竭慮的狀態(tài)。

事實上，外在的一切事物其實都不屬于我們，我們也不必和他人比較，所以我們又有何放不下的呢？

人出生的時候，沒有財富、沒有名望、沒有身價，我們什么也沒有。即使有了，這些身外之物我們也不能保持其永遠(yuǎn)守候在我們的周圍。當(dāng)自己一旦擁有，但后又失去的時候，我們就會沒落，隨即而來便是痛苦......