今天沒有抽煙。 下去PAMA三次。上午叫上老四口，晚飯后自己轉(zhuǎn)悠過去，晚上8點(diǎn)左右一次。 白天感覺和昨天基本一致，不同在中午沒睡踏實(shí)，迷迷糊糊中的擔(dān)驚受怕狀態(tài)，早早醒來不困。 晚上快10點(diǎn)，LZ又回到辦公室，和其聊了家人的病情。剛好他就剩了一支煙，陪他去PAMA抽完，然后回家。 作為戒斷反應(yīng)的表現(xiàn)之一，在開車回家的路上，異常孤獨(dú)和情緒敏感。 看著車外的世界，內(nèi)心有悲涼，每天從早晨到深夜，好像賣身公司，值不值! 親人和大部分的朋友在山東，常感覺孑然一人，倍感孤單凄涼! 好久沒給老爸打電話了，特別想打電話，這么晚了，不合適! 想找人扯扯淡和喝杯酒，發(fā)現(xiàn)這個點(diǎn)，竟然沒有合適的人選! 好容易想到幾個人選，也不清楚可以聊什么話題...... 車內(nèi)的歌是《you are not alone》，但感覺卻是如此lonely。 特別好奇別人的精神世界，是否也有孤獨(dú)，如何看待和應(yīng)對：老四口，LZ，LL，卷王。 孤獨(dú)帶來的伴生情緒是恐懼害怕，害怕戒煙失敗。事實(shí)上煙癮確實(shí)像隱藏在暗處的野獸，虎視眈眈，盯著你，引誘你，尋找你的弱點(diǎn)，誘發(fā)情緒的低落和生理的焦慮，待你忍不住吸一口，它就會把你拖入尼古丁上癮的深淵。 下車到家的路上，幾次想去步梯抽一根（門口步梯窗口，長期保留煙/火機(jī)/煙灰瓶），包括就在此刻，去外面抽一口的想法時時閃現(xiàn)...... 其實(shí)，昨晚回家后，是喝了大概一兩白酒?，F(xiàn)在也要去喝一口，煙癮的積累仿佛越來越大。 知己今何在，或許在夢鄉(xiāng)~