在看完李叔同先生寫的《斷食日志》之后嘗試了斷食。剛開始每天都是粥，一天三頓，會有不適應(yīng)的感覺（胃難受，失眠，可能是個人原因，因為我之前就失眠，斷食之后還是失眠），后期幾乎就可以每天一碗粥?！稊嗍橙罩尽防镎f可以喝梅汁，桔汁，剛開始我沒有喝，8月出開始喝酸梅湯，自己熬過幾次，后來就喝做工益剩下的酸梅晶。沒有詳細記錄斷食過程，我看我qq說說最先發(fā)的時間應(yīng)該是6月19號，發(fā)的是6月18號的斷食過程，當時對我來說有點困難，后來放暑假不用運動了，就開始慢慢適應(yīng)了，現(xiàn)在已經(jīng)要兩個月了，準備6月19號結(jié)束斷食

原文中應(yīng)該是沒有吃肉的，但是我中間吃了4次肉，當時是出去聚會吃飯，看見別人吃就嘴饞了