在生活中，有些疾病的前期癥狀并不是很明顯，很容易被人忽略，以至于沒(méi)有及時(shí)治療。

頸部疼痛就是其中一個(gè)例子，很多人出現(xiàn)頸部疼痛癥狀時(shí)，以為是過(guò)于勞累所致，殊不知，這可能是甲狀腺疾病引起的。

其實(shí)，有甲狀腺疼痛的人還真不少見(jiàn)，有的是隱隱作痛，有的是劇烈疼痛，有的是短時(shí)間疼痛，有的是慢性疼痛……因?yàn)橐鸺谞钕偬弁吹脑蚝芏啵酝雌饋?lái)各不相同。

1、少熬夜，別焦慮：熬夜對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)已經(jīng)是家常便飯了，目前，很多甲狀腺病患者都有熬夜、緊張焦慮、工作壓力大等問(wèn)題，建議大家要做到勞逸結(jié)合，規(guī)律生活，避免過(guò)度勞累，保持精神愉快，學(xué)會(huì)快速化解不良情緒。

2、注意飲食，積極鍛煉：飲食和一些日常的鍛煉對(duì)于保護(hù)甲狀腺健康有積極作用，專(zhuān)家指出：食物應(yīng)以新鮮蔬菜為主，避免肥膩、辛辣。積極鍛煉身體，提高抗病能力。

3、遠(yuǎn)離輻射：保護(hù)甲狀腺健康的方法也包括遠(yuǎn)離輻射，尤其是盡量遠(yuǎn)離工作中和生活中的輻射環(huán)境，拍X光片時(shí)，應(yīng)盡量避開(kāi)甲狀腺部位，輻射是甲狀腺癌的明確病因，青少年、兒童更需避免，家長(zhǎng)不可主動(dòng)要求做CT、X光等檢查。