現(xiàn)在越來(lái)越多的家庭更注重起健康保養(yǎng)，而橄欖油就是大眾選擇的健康食品之一，因?yàn)殚蠙煊偷臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它是屬于天然品，而對(duì)于女人來(lái)說(shuō)吃點(diǎn)橄欖油不僅對(duì)身體好，還能美化肌膚，下面我們就來(lái)看看吃橄欖油的好處吧！

女人吃點(diǎn)橄欖油，你的身體會(huì)有這些驚喜

幫助血液循環(huán)

女人血液循環(huán)很重要，血液循環(huán)不好，膚色不僅蒼白無(wú)華，身體也會(huì)變差，所以女人一定要想辦法把自己體內(nèi)的血液循環(huán)起來(lái)，而橄欖油里的歐米伽-3脂肪酸能很好地預(yù)防血塊的形成，幫助血液順利的流動(dòng)。

幫助腸胃消化

現(xiàn)在的白領(lǐng)上班很累，在辦公室經(jīng)常坐著，下班之后都不愿意運(yùn)動(dòng)，這就會(huì)導(dǎo)致她們的腸胃消化很不好，這時(shí)候可以吃點(diǎn)橄欖油，因?yàn)殚蠙煊屠锏牟伙柡椭舅崂锩媸菦]有膽固醇的，這樣可以幫助促進(jìn)膽汁的分泌，讓腸胃里的消化酶更有活力，這樣腸胃里的油脂就能更快地分解掉。

幫助保護(hù)皮膚

現(xiàn)在有不少的女人會(huì)涂抹橄欖油來(lái)保養(yǎng)皮膚，這是很不錯(cuò)的方法。因?yàn)殚蠙煊屠锔缓喾N維生素和抗氧化物質(zhì)，它能延緩皮膚老化，減少皺紋，讓皮膚看起來(lái)細(xì)嫩、光澤，年輕態(tài)。

女人可以這樣使用橄欖油

橄欖油全身都是寶，但如果用錯(cuò)的就浪費(fèi)了，大家可以試試這幾種使用方法：

擦臉、手、護(hù)唇

滴兩滴橄欖油在臉上，用指腹慢慢按摩，再用熱毛巾敷臉，這樣不僅能去除角質(zhì)，還能幫助打開毛孔，導(dǎo)入營(yíng)養(yǎng)，讓皮膚更白嫩。而手作為女人的第二張臉也馬虎不得，大家可以在手背上倒橄欖油，然后雙手輕柔地摩擦，這樣可以加快血液循環(huán)，幫助養(yǎng)分滲透。

而唇作為女人最吸引人的部位之一，也是相當(dāng)重要的，建議大家睡前用熱毛巾敷一下嘴唇，然后涂一點(diǎn)橄欖油，這樣能讓你的嘴唇水亮、柔嫩、唇紋也會(huì)減少哦！

做菜和腌制

用橄欖油做菜，最好就是涼拌，這樣做出來(lái)的食物可以更爽口滑嫩，也會(huì)有淡淡的清香，而在腌制食物的時(shí)候加一點(diǎn)橄欖油，就能讓食物變得更醇厚，更入味，吃起來(lái)會(huì)更美味香濃。