1、日常生活中要多活動，增加適當?shù)腻憻?。大部分老年人因身體機能慢慢退化，做事情會有所遲緩。如不及時改善，可能會導致小腦萎縮。因此日常要多讀書看報，讓大腦多活動，進而促進腦部血液循環(huán)，延緩小腦萎縮。同時也要積極參加社會活動，經(jīng)常與人交流，能夠刺激大腦皮層，降低衰老的速度。

2、日常生活中要多注意飲食，多吃清淡的食物，可多吃些新鮮的蔬菜水果，例如西紅柿、青菜以及蘋果、香蕉等，這些食物含有豐富的維生素與礦物質(zhì)，可以補充人體所需的營養(yǎng)。同時也要注意多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，會有效的預防小腦萎縮。

3、預防小腦萎縮也應積極預防血管性疾病，中老年人患病的可能性比較大，尤其是患有心血管疾病的患者，例如高血壓、糖尿病以及動脈硬化等，這些都會對健康產(chǎn)生一定的影響，需早發(fā)現(xiàn)早治療，這樣也能防止病情加重，從而預防小腦萎縮。