【自用】【玩手機專用】減肥|瘦腿|（up主：歐陽春曉）
玩手機專用減肥瘦腿
?
00:03
?1.平躺在地面上，舉起雙腿
?
06:54
?2.蝴蝶坐，腳心相對，瘦大腿后側(cè)
?
11:19
?3.左右腿交替練習(xí)，休息不要超過一分鐘
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