榴蓮是常見的水果，如果吃的過多會導致熱量在體內(nèi)進行蓄積而導致患者濕氣增重，或者濕熱在體內(nèi)進行停留導致身體出現(xiàn)疾病和癥狀。比較常見的是榴蓮大量吃會導致患者出現(xiàn)濕氣過多而出現(xiàn)肥胖，以及出現(xiàn)炎癥、濕熱的表現(xiàn)，像咽喉炎、牙齦腫痛、口腔潰瘍，甚至會出現(xiàn)人體陰陽平衡紊亂導致過敏，還有感冒等一系列的相關病情變化。

對于榴蓮的食用應該適可而止，榴蓮合理的食用可以滋養(yǎng)身體、緩解痛經(jīng)，可以改善體內(nèi)寒邪蓄積所出現(xiàn)的癥狀，其需要在專業(yè)人士的指導下合理的進行食用。

榴蓮的功效與作用

1、增強免疫力

榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機體對應激的適應能力。

榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養(yǎng)成分起協(xié)同作用。

2、緩解痛經(jīng)

榴蓮性熱，具有活血散寒的作用，可以改善血液循環(huán)，促進體溫上升，適合體寒痛經(jīng)的女性和胃腹寒涼的人食用。

3、美容養(yǎng)顏

榴蓮中富含多種維生素，其中維生素A能夠維持上皮細胞健康，可以讓皮膚保持柔軟細嫩，延緩皺紋發(fā)生。而維生素B則參與氧化還原反應，能夠減輕皮膚細紋和斑點，維生素C的作用是美白淡斑，從而讓肌膚保持潔白細膩有彈性。

4、促進消化

榴蓮氣味特殊，而這種氣味卻具有開胃、促進食欲的功效。此外，榴蓮中的膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，幫助消化。

5、緩解便秘

榴蓮含有豐富的膳食纖維，這種成分能夠刺激腸胃蠕動，吸附腸道中的有害物及代謝物并排出體外，有效縮短排便時間，防止便秘的發(fā)生。

6、預防和治療高血壓

榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。