類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者急性發(fā)作時(shí)，疼痛爬滿身，無(wú)法好好工作也無(wú)法好好睡覺(jué)，生活品質(zhì)嚴(yán)重被影響，吃怕傷身，不吃又怕病情嚴(yán)重造成關(guān)節(jié)變形，這種困擾終生的疾病-類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎到底是什么？有哪些癥狀造成病患困擾呢？以下資訊提供給被這個(gè)疾病困擾的患者，除了定期接受治療，你也可以選擇搭配飲食和保健食品做輔助，可以協(xié)助控制病情更穩(wěn)定！

什么是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎？

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性、不斷進(jìn)展的免疫發(fā)炎性關(guān)節(jié)疾病，主要侵犯四肢小關(guān)節(jié)，但全身的關(guān)節(jié)皆可受到影響，可能會(huì)造成不可回復(fù)的關(guān)節(jié)傷害甚至殘疾。是因免疫系統(tǒng)出了問(wèn)題，自身抗體及發(fā)炎物質(zhì)侵犯關(guān)節(jié)處，通常表現(xiàn)在對(duì)稱手腳關(guān)節(jié)，還有可能侵犯其他的器官，如肝臟、心臟、肺臟、神經(jīng)系統(tǒng)等，是非常難纏的疾病，需要長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng)和細(xì)心照顧。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎風(fēng)險(xiǎn)因子和癥狀

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可能發(fā)生在任何年紀(jì)，但又以中年、女性以及有家族遺傳史的人罹病可能性最高，抽煙更會(huì)增加罹病風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)研究顯示：懷孕影響類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的疾病活性，且哺乳可能可以降低患病風(fēng)險(xiǎn)，然而使用避孕藥或是維生素E補(bǔ)充劑者不會(huì)影響罹患率。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎初期表現(xiàn)為一個(gè)或數(shù)個(gè)關(guān)節(jié)腫脹和疼痛，具有對(duì)稱性，會(huì)出現(xiàn)滑囊膜發(fā)炎，同時(shí)伴隨晨間關(guān)節(jié)僵硬，少數(shù)人有疲倦、惡心、無(wú)力或骨頭肌肉酸痛等癥狀。關(guān)節(jié)疼痛腫脹是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎最主要的明顯癥狀，關(guān)節(jié)僵硬則出現(xiàn)于長(zhǎng)期間不活動(dòng)之后，例如清晨剛睡醒時(shí)，且會(huì)產(chǎn)生關(guān)節(jié)積液，嚴(yán)重時(shí)會(huì)開(kāi)始?jí)浩壬窠?jīng)、侵蝕軟骨和硬骨而造成關(guān)節(jié)變形。除了關(guān)節(jié)被侵犯外，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者還可能會(huì)伴隨以下其他癥狀，例如類風(fēng)濕結(jié)節(jié)、鞏膜炎、血管炎等，罹患心血管疾病和骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)隨之增加。

如何判定是患了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎？

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的診斷和判定需要醫(yī)生透過(guò)許多檢查，確認(rèn)是否符合國(guó)際訂定的標(biāo)準(zhǔn)。符合下列4個(gè)條件以上即可確診：

• 晨醒關(guān)節(jié)僵硬，而且僵硬不適的感覺(jué)超過(guò)1小時(shí)以上

• 3個(gè)或以上關(guān)節(jié)發(fā)炎，且持續(xù)6周以上

• 手指關(guān)節(jié)發(fā)炎，且持續(xù)6周以上

• 對(duì)稱性關(guān)節(jié)發(fā)炎，且持續(xù)6周以上

• 在身體特定部位可摸到皮下結(jié)節(jié)

• 血清類風(fēng)濕因子呈陽(yáng)性反應(yīng)

• 關(guān)節(jié)的X光檢查存在病變

因舊有的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎診斷標(biāo)準(zhǔn)需耗時(shí)6周，且骨骼需有明顯的損害，使得診斷時(shí)間太晚，錯(cuò)失治療的黃金時(shí)機(jī)，因此歐美風(fēng)濕醫(yī)學(xué)界于2010年共同發(fā)表了新版的診斷標(biāo)準(zhǔn)，利用了不同的評(píng)估方式縮短診斷時(shí)間，篩選出高風(fēng)險(xiǎn)病人，并及早給予治療。

治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的方式有哪些？

早期類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎治療方式不多，患者往往會(huì)去尋求另類療法，而延誤治療時(shí)機(jī)。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎為自體免疫造成的發(fā)炎反應(yīng)，因此治療大部分會(huì)以控制發(fā)炎以達(dá)到舒緩病人的不適痛苦。醫(yī)療科技日新月異，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療已有很大的突破，除了常用的第一類線藥物做發(fā)炎止痛控制，像是例如非類固醇消炎止痛藥、類固醇和“疾病修飾抗風(fēng)濕藥物”，近期還有新的免疫調(diào)節(jié)生物制劑，醫(yī)生大多會(huì)數(shù)種藥物同時(shí)使用，可快速達(dá)到抑制發(fā)炎、緩解癥狀和延緩疾病進(jìn)程的效果，但藥物還是可能有副作用，會(huì)造成患者不適，所以治療計(jì)劃擬定需要醫(yī)生與病人討論溝通，經(jīng)由醫(yī)生詳細(xì)的評(píng)估后再進(jìn)行。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎千萬(wàn)避免這些促進(jìn)發(fā)炎的行為！

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者最擔(dān)心發(fā)炎會(huì)導(dǎo)致紅腫熱痛等不舒服的癥狀，發(fā)炎物質(zhì)更會(huì)侵蝕關(guān)節(jié)，因此類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者控制體內(nèi)發(fā)炎狀況對(duì)疾病控制是很重要的目標(biāo)。而類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎要怎么樣可以避免體內(nèi)發(fā)炎呢？可以從飲食和生活調(diào)整起！臨床研究發(fā)現(xiàn)飲食習(xí)慣會(huì)可以是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的保護(hù)因子或是疾病風(fēng)險(xiǎn)因子，特別是飲食中高油、食鹽和熱量攝取過(guò)多都是促使發(fā)炎的風(fēng)險(xiǎn)因子，然而食用魚(yú)油、蔬菜、水果等會(huì)是抑制發(fā)炎反應(yīng)。

生活型態(tài)壓力和抽煙更是會(huì)加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生、增加體內(nèi)氧化壓力和發(fā)炎狀況，尤其抽煙更會(huì)影響類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的藥物治療效果。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者必須要謹(jǐn)慎避免這些促發(fā)炎因子。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者可以靠吃什么來(lái)保養(yǎng)關(guān)節(jié)？

有臨床研究建議地中海飲食、補(bǔ)充維生素D和益生菌可作為輔助療法，其中學(xué)者提到Omega-3脂肪酸和Omega-6脂肪酸的比例會(huì)影響到發(fā)炎反應(yīng)的平衡，更指出補(bǔ)充富含Omega-3脂肪酸的魚(yú)油對(duì)于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能有幫助。

Omega-3脂肪酸

有研究指出每天攝取200毫克以上的Omega-3脂肪酸可以降低35%女性罹患類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者補(bǔ)充Omega-3脂肪酸營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑可以減少疼痛感、延緩病程拓展、縮短早晨僵硬時(shí)間以及減少止痛藥的使用，被學(xué)者認(rèn)為是好的補(bǔ)助營(yíng)養(yǎng)素。

膠原蛋白

另一個(gè)對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的很有效的營(yíng)養(yǎng)素是非變性二型膠原蛋白，主要萃取于雞胸軟骨，根據(jù)臨床研究發(fā)現(xiàn)給予類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者補(bǔ)充非變性二型膠原蛋白，部分降低發(fā)炎反應(yīng)、緩解疼痛并有效控制自體免疫反應(yīng)，可以考慮作為類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎很好的輔助治療營(yíng)養(yǎng)素。

維生素D

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者缺乏維生素D的情形十分普遍，維生素D缺乏也會(huì)影響類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情嚴(yán)重程度，缺乏維生素D的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者較有可能并有彌漫性肌肉骨骼疼痛，因此學(xué)者建議補(bǔ)充維生素D緩解疼痛問(wèn)題，也可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的調(diào)控需要長(zhǎng)時(shí)間追蹤與用藥治療，千萬(wàn)別以為“不痛就沒(méi)事”?；颊叱俗⒁馍盍?xí)慣的調(diào)整、適時(shí)運(yùn)動(dòng)紓壓、戒煙和維持健康飲食，更應(yīng)和醫(yī)生積極配合治療，保持樂(lè)觀態(tài)度與疾病和平共處，大多數(shù)病患都可以擁有高品質(zhì)無(wú)痛的生活。