職業(yè)健美由于近年來不斷的有健美運動員去世而備受爭議，雖然藥物能讓健美運動員在比賽中獲得競爭優(yōu)勢，但它對健康有害也是毋庸置疑的，但這種情況在自然健美中就幾乎沒有，因為自然健美比賽要確保每個參賽者的安全，所以，像類固醇和其他提高成績的藥物(ped)在這項運動中是被禁止的。

自然健美聯(lián)盟，比如：PNBA（自然健美聯(lián)盟）/INBA(國際自然健美聯(lián)合會)，讓自然健美比賽有了一個公平的競爭環(huán)境，每個健美運動員都必須通過世界反興奮劑機構(WADA)進行廣泛的藥物測試，這是領先的現(xiàn)代專業(yè)藥物測試。

一、自然健美冠軍約瑟夫·奧爾蒂斯

約瑟夫·奧爾蒂斯，他是2019年自然奧林匹亞（Natural-Olympia）男子健美冠軍。他在很小的時候就開始了健身，他說當他一接觸到啞鈴，就被舉重所吸引。在歐美那個藥物泛濫的環(huán)境下，他能一直堅持自然健身，還是挺不容易的，奧爾蒂斯說他從不相信他在雜志上看到的健美運動員的體格。

通過自然健美，奧爾蒂斯獲得了許多榮譽，并成為了健美世界冠軍，封面模特，還有許多贊助商。奧爾蒂斯說通過自然健美，讓他重新找到了青春的感覺。在他31歲時，他說：“我感覺自己才21歲，這是難以置信的幸福。健身和健康的生活方式是我們擁有的最接近青春之泉的東西，我將繼續(xù)飲用它，為新的一年干杯！”

二、什么是健身上癮癥？

作為健美運動員，想要一直保持他們在健美比賽時的體脂率水平是不現(xiàn)實的，所以，很多健美運動員在比賽后體重會增加和體脂反彈，一旦當他們增加更多的食物，他們的身體就很容易發(fā)胖，要知道，絕大多數(shù)健美運動員的賽季和非賽季差別是很大的。

約瑟夫·奧爾蒂斯知道在比賽后，許多健美運動員很容易獲得不健康的身體形象，因為他們通過攝入更多的食物獲得了額外的脂肪，他說：“很多參賽者在比賽結束后，都在努力保持與食物和身體的健康關系，一旦身體脂肪百分比開始上升，他們就會對自己的身材不滿，有些人甚至會出現(xiàn)身體變形?！?/p>

很多人練健美的男子都有“增大圍度欲望”(bigorexia)的困擾，他們癡迷于健身，總認為鏡子中的自己肌肉不夠發(fā)達，這種狀態(tài)又被稱為健身上癮癥（“健身過度癥”）。

在不斷追求偉大的過程中，健美運動員不斷挑戰(zhàn)尺寸和質(zhì)量的極限，對于少數(shù)健美運動員來說，永遠看不到盡頭，他們永遠都覺得自己不夠大，就像某種形式的反向厭食癥一樣。肌肉變形癥是一種心理疾病，當你對自己的身體形象感到過度羞恥時，即使你外表出眾健康，身體畸形的人也只會執(zhí)迷不悟地承認自己有缺陷。

但這并不奇怪，因為要在健美比賽中表現(xiàn)出色，通常是肌肉越多越好，特別是在90年代中后期，當多里安.耶茨、羅尼.庫爾曼乖“大眾怪物”開始出現(xiàn)在健美舞臺上時，對缺乏安全感的年輕人產(chǎn)生了直接影響，他們從這些人身上看見了活生生的“上帝”，影響無疑是巨大的，就像“巨臂哥”皮亞納對身材的癡迷，他說自己從不滿足，也從不安于現(xiàn)狀，這也是很多人開始用藥健美的原因。

三、克服健身上癮癥

約瑟夫·奧爾蒂斯教你自然地塑造封面模特和健美冠軍的體格，而不用讓你的身體經(jīng)受危險的藥物，他不相信戒掉碳水化合物，服用脂肪燃燒者，或者做什么劇烈的有氧運動來減肥，而是通過計算卡路里控制食物攝取和訓練來減掉多余的體重。

約瑟夫·奧爾蒂斯表示，你要認識到比賽后體重增加是正常和健康的是非常重要的，他建議你制定一個計劃，有控制地增加體重，體重可以增加，也可以消失，也可以尋求專業(yè)的幫助。

2021年自然健美冠軍威廉·龍

如何阻止這種疾病的蔓延？第一件事就是接受你的身體，你需要對自己的身體感到滿意，無論別人說什么，你都是美麗的，言語不能打倒你，并不是“大即是正義”，除了身體上的健康，心理上的健康也是非常必要的。