在疫情期間，保持良好的健康狀況是每個(gè)人的關(guān)注重點(diǎn)。一項(xiàng)研究表明，保持情緒樂觀對(duì)于預(yù)防感染健康問題是很重要的。

　　科學(xué)家在對(duì)193名健康人進(jìn)行調(diào)查時(shí)發(fā)現(xiàn)，情緒樂觀的人感冒癥狀較少，對(duì)上呼吸道健康問題也有更強(qiáng)的抵抗力。這項(xiàng)研究顯示，那些快樂、熱情、鎮(zhèn)定的人，患傳染病的幾率較小。

　　科恩博士表示，保持情緒樂觀是一種穩(wěn)定的人格特征，而人們不患感冒并非因?yàn)樗麄兪艿讲《厩忠u的那天有多快樂。保持樂觀情緒可以減輕身體的壓力，從而增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感染健康問題。

　　除了保持情緒樂觀，良好的飲食習(xí)慣、清潔衛(wèi)生習(xí)慣和充足的睡眠也可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)免疫力。要多吃蔬菜水果，攝入足夠的維生素D和C;認(rèn)真刷牙、使用漱口水，保持口腔衛(wèi)生;勤洗手，采用正確的洗手方法;每天動(dòng)一動(dòng)，鍛煉身體，改善血液循環(huán);每天保證8小時(shí)的充足睡眠，幫助身體迅速恢復(fù)免疫力。

　　總之，保持情緒樂觀和良好的生活習(xí)慣可以有效地增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防感染健康問題的發(fā)生。