每人約有10萬根頭發(fā)，正常情況下每天脫落的頭發(fā)在100根以內(nèi)，且為均勻脫發(fā)。如果每天頭發(fā)脫落超過100根，或呈斑片狀脫發(fā)，可能就是病理性脫發(fā)。

　　脫發(fā)是皮膚科常見病，其中雄激素性脫發(fā)是臨床上較常見的脫發(fā)性疾病，其他較多見類型的脫發(fā)還包括斑禿、牽拉性脫發(fā)、疤痕性脫發(fā)等。脫發(fā)雖不影響患者身體健康，卻嚴(yán)重影響患者心理健康和生活質(zhì)量。

　　基本病因

　　1、遺傳因素：以雄激素性脫發(fā)較為常見，男女都可患病，男性更多。脫發(fā)區(qū)毛襄對雄激素“攻擊”作用過于敏感，使毛囊出現(xiàn)漸進性縮小，終變?yōu)殡ッ?，形成臨床上可見的脫發(fā)。

　　2、毛襄炎：緊張和焦慮、抽煙、產(chǎn)后某些免疫性疾病也與雄激素性脫發(fā)有關(guān)。

　　3、自身免疫因素：以斑禿為代表，部分斑禿患者還可能同時合并其他自身免疫性疾病，如甲狀腺腫、橋本氏甲狀腺炎、白癜風(fēng)等。

　　4、精神壓力過大或突然應(yīng)激，也可造成斑禿、休止期脫發(fā)等類型的脫發(fā)。

　　5、精神因素如拔毛癖，可造成脫發(fā)。患者多為兒童，有拔頭發(fā)的不良習(xí)慣，患者對形成的脫發(fā)漠不關(guān)心，部分患者甚至感覺拔毛后能讓緊張情緒舒緩，這是一種精神性疾病。

　　6、藥物副作用，如惡性腫瘤的化療藥物會造成頭發(fā)的大量脫落。

　　7、感染，某些感染如真菌、細(xì)菌感染，可以造成毛囊的破壞和疤痕的形成，造成永久性毛發(fā)脫落。

　　8、頭皮外傷，頭皮受到外傷導(dǎo)致疤痕形成可出現(xiàn)疤痕性脫發(fā)。

　　日常除了因遺傳因素所導(dǎo)致的脫發(fā)(多指雄激素性脫發(fā))無法預(yù)防外，個人日常生活管埋對其他類型的脫發(fā)預(yù)防有一定意義，日常生活中應(yīng)注意：

　　?盡量減少燙發(fā)、染發(fā)；

　　?選擇舒適的發(fā)夾，勿將頭發(fā)箍得太緊；

　　?選擇正確的梳頭方式，勿過于用力梳頭；

　　?選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水、護發(fā)素；

　　?攝入充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，保證頭發(fā)生長的基本營養(yǎng)；

　　?每日攝入新鮮水果、蔬菜，保證身體基本維生素需求。

　　想要防止脫發(fā)，可以通過以下幾個方面進行預(yù)防：

　　1、作息方面，在日常生活中，要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，禁止出現(xiàn)熬夜的情況，從而預(yù)防脫發(fā)的出現(xiàn)。

　　2、飲食方面，多吃一些補氣血的食物，比如阿膠、紅棗等，同時還可以多吃一些黑色素的食物，比如黑芝麻、黑豆等，來預(yù)防脫發(fā)的發(fā)生。

　　3、降低精神壓力：在平時可以多聽一些舒緩心情的音樂，還要多進行戶外運動，從而

　　緩解內(nèi)心的壓力，降低神經(jīng)衰弱的出現(xiàn)，預(yù)防疾病的發(fā)生。

　　4、按摩頭部：在晚上睡覺前，可以適當(dāng)?shù)陌茨︻^部也可以適當(dāng)進行梳頭，從而促進頭部的血液循環(huán)。

　　一旦出現(xiàn)脫發(fā)以后，可以及早到正規(guī)專業(yè)的皮膚科進行相關(guān)檢查，明確具體的病因之后進行對癥治療，以免延誤病情。