少年兒童是國家的未來、民族的希望。少年兒童的健康成長，事關(guān)全民健康、社會(huì)穩(wěn)定和家庭幸福。

心理健康是健康的重要組成部分，但青少年對(duì)心理障礙的識(shí)別較低，并且沒有隨著學(xué)段的提高而提升。

中國國民心理健康發(fā)展報(bào)告（2021~2022）顯示，約14.8%的青少年存在不同程度的抑郁風(fēng)險(xiǎn)，其中4.0%的青少年屬于重度抑郁風(fēng)險(xiǎn)群體，10.8%的青少年屬于輕度抑郁風(fēng)險(xiǎn)群體，顯著高于成人群體。

處于青春期的孩子非常容易受到外界因素影響，容易出現(xiàn)憤怒、迷惑、抑郁、緊張、焦慮等消極情緒。如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，可能會(huì)引發(fā)更為嚴(yán)重的后果——抑郁癥。當(dāng)他們無法識(shí)別抑郁障礙時(shí)，常會(huì)把抑郁癥狀看成壓力或生活問題來對(duì)待，從而導(dǎo)致延誤治療，延誤時(shí)間越長，康復(fù)就越困難。這需要引起我們的警惕。

目前，最常見的抑郁癥治療方法為藥物治療和心理治療。其中，心理治療方法中的音樂治療發(fā)揮了重要作用。

早在兩千多年前，我國醫(yī)學(xué)的經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》里就提出“五音療疾”。國內(nèi)外大量的臨床實(shí)踐表明，音樂治療可改善青少年抑郁癥患者的負(fù)面情緒，增強(qiáng)主動(dòng)性。同時(shí)，在治療過程中，患者容易袒露心扉，有利于治療和康復(fù)，該方法也因此逐漸受到人們的重視。

為此，全球領(lǐng)先的心理醫(yī)療和健康數(shù)字化服務(wù)平臺(tái)好心情集團(tuán)，聯(lián)合好心情心理專家，重磅打造了臨床級(jí)的情緒、情感音樂疏導(dǎo)和冥想平臺(tái)——好靜心。好靜心運(yùn)用音樂特有的生理、心理效應(yīng)，通過各種專門設(shè)計(jì)的音樂行為，經(jīng)歷音樂體驗(yàn)，從而達(dá)到消除心理障礙，恢復(fù)或增進(jìn)心身健康的目的。

好靜心音樂分為呼吸、安心、入懷、美眠等不同模塊，通過聲波的頻率和聲壓的變化，調(diào)節(jié)體內(nèi)血管的流量和神經(jīng)傳導(dǎo)，激活大腦區(qū)域并影響記憶、情緒，放松緊張肌肉，從生理和心理兩個(gè)方面幫助身心療愈，可以起到調(diào)節(jié)身心、安撫情緒、緩解壓力、促進(jìn)平靜感、助眠等作用，幫助青少年群體心理療愈。

作為領(lǐng)先的心理醫(yī)療和健康數(shù)字化服務(wù)平臺(tái)，好心情堅(jiān)守社會(huì)責(zé)任，積極開展心理健康知識(shí)宣傳、遠(yuǎn)程心理咨詢，為學(xué)校師生提供便捷及時(shí)的診療咨詢服務(wù)。針對(duì)兒童青少年心理健康問題推出了公益義診、公益講座、心理健康進(jìn)校園等系列活動(dòng)，引導(dǎo)青少年進(jìn)一步關(guān)愛自我、了解自我、接納自我，積極面對(duì)困難、壓力和挑戰(zhàn)。

未來，好心情將積極探索多樣化、特色化的數(shù)字療法，不斷加強(qiáng)心理健康服務(wù)的可及性，增進(jìn)少年兒童健康福祉，守護(hù)青少年心理健康。