自1885年以來，研究人員已經意識到，在學習新技能時，練習之間的休息會增強記憶力?，F在科學家們發(fā)現，我們的大腦在休息期間可以迅速重放學習時記憶，且重放的速度比練習時快20倍。

美國國家神經疾病和中風研究所(NINDS)的神經學家萊昂納多·科恩(Leonardo G. Cohen)說："這是首次探究通過練習引起的清醒的神經回放?！?/p>

我們知道，睡眠在記憶鞏固的過程中起著至關重要的作用，當記憶從短期存儲器轉移到長期存儲器時，它可以穩(wěn)定這一過程。

在新研究中，研究人員觀察了清醒的休息如何對運動記憶起作用。此時，記憶鞏固可以明顯比睡眠過程更有力。

NINDS的神經科學家Ethan R. Buch、Cohen和他們的同事測試了30名志愿者。志愿者們在10秒試驗中，用他們的非優(yōu)勢手盡可能快和準確地打出 "41324"。

每次試驗后都有10秒的休息時間，實驗重復36次，同時腦磁圖(MEG)記錄下志愿者的神經活動。

這種成像技術測量了腦細胞的電流所產生的磁場，為研究人員提供了一個非常高分辨率的腦活動圖像。

我們大腦組織中磁場的衰減比電場的衰減要陡峭得多，使我們能夠得到比腦電圖等其他技術更精細的細節(jié)。

研究人員觀察到，在休息期間更頻繁的回放(短至50毫秒)與更好的學習效果相一致。研究小組解釋說，回放速度太快了，不可能是一種有意識的心理排練形式。

在前11次試驗中，重復發(fā)生的頻率更高(在10秒的休息時間內高達30次)，這是學習曲線中最陡峭的部分。

"我們的數據表明，頻繁、快速的喚醒重放強化了在先前練習中所建立的海馬體和新皮質關聯(lián)。"Buch解釋說，"這是一個與提高后續(xù)表現和清醒時鞏固技能有關的過程。"

他們發(fā)現這涉及到我們的海馬體、感覺運動和大腦的恩托希納部分。

"鑒于這種類型的記憶通常被認為不需要海馬體參與，海馬體和中顳部活動強烈參與程序性運動記憶的回放是令人驚訝的。

Buch團隊提醒說，他們還沒有認定 重放記憶本身是導致學會的原因。

這項研究發(fā)表在《細胞報告》上。

原文：https://www.sciencealert.com/our-brains-rapidly-replay-new-tasks-during-pauses-to-enhance-our-skills