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【PET父母效能訓(xùn)練】—【面質(zhì)】最初的內(nèi)外一致感受

2023-06-27 18:22 作者:bili_12825454627  | 我要投稿

我們教育孩子并不是一定要對(duì)孩子輕聲細(xì)語(yǔ),非常溫柔,有時(shí)候我們的真的很生氣,我們也有情緒了,那我們應(yīng)該怎么辦呢?我們作為父母也是一個(gè)普通人,我們需要真實(shí)的表達(dá)自己的情緒。

我們?cè)诒磉_(dá)的自己的情緒的時(shí)候,我們需要注意如下事項(xiàng):不夸張,不隱藏、不評(píng)判

我的真實(shí)感受是什么樣子的就是什么樣子,如實(shí)的說出來,也不要去夸張。比如孩子在和我們一起出去的時(shí)候,走丟了,我們真的很害怕,很擔(dān)心。當(dāng)我們的孩子回來了以后,我們要真實(shí)的表達(dá)自己的情感,不要夸張。也不要藏著自己的情緒故作鎮(zhèn)定。這樣會(huì)讓孩子無所適從。

表達(dá)自己的情緒:寶寶,剛剛你走丟了,媽媽真的很擔(dān)心,擔(dān)心找不到你了,媽媽很害怕失去你,媽媽愛你。給孩子一個(gè)擁抱就好了。

而不是說你剛剛死哪里去了啊,我和你爸爸都找遍了所有地方都找不到,離開了不知道說一聲啊,平時(shí)都這么教你的啊,都白學(xué)了啊。過分的父母還可能會(huì)揍自己的孩子,把孩子打的哇哇叫。

等孩子的情緒降溫了以后,你可以和你孩子談一談,說剛剛為什么會(huì)沒有打招呼就離開我們?走丟了以后,你是什么感受呢?那么下次,在遇到這樣的情況,應(yīng)該怎么做呢?你看你問完這三個(gè)問題,孩子也會(huì)思考,把一件意外的事情,變成一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),也增進(jìn)了孩子和父母之間的關(guān)系,多好。

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